Top Studios für Poledance in Graz

Im Level 3 lernst du tolle Spin Kombis als auch neue kopfüber Tricks, wie deinen ersten Handstand! Zusätzlich erwartet dich eine coole Choreografie. Voraussetzungen: Abschluss aller Levels bis zum Level 3; Bzw. Klettern, Chair Spin, Kopfstand, Hang Back Cross Knee.

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Puchstraße 17, 8020 Graz

Das Level 4a ist das erste Level der Level-4-Gruppe. Es erwarten dich z. B. Sunwheel Spins, neue kopfüber Tricks und eine tolle Choreografie. Voraussetzungen: Abschluss aller Levels bis zum Level 4a; Bzw. Invert, Chair Spin, Seat, Caterpillar.

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Puchstraße 17, 8020 Graz

Unser Pole Dance Level 0 Kurs ist der perfekte Kurs für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse! In dieser Einführung lernst du die Grundlagen und ersten Tricks und Spins um die Pole kennen. Außerdem erlernst du im Laufe der 6 Wochen eine wunderschöne Choreografie. Es gibt keine Voraussetzungen – du brauchst weder besondere Kraft noch Flexibilität, um zu starten. Egal, ob du noch nie Sport gemacht hast, regelmäßig trainierst oder nach einer neuen Herausforderung suchst, Pole Dance ist für jede*n geeignet. Unser Ziel ist es, dir ein gutes Gefühl zu geben und zu zeigen, wie vielseitig und zugänglich dieser Sport ist. Diese Einheit gehört zum 6-Wochen-Kurs, der von 29.03. bis 10.05. stattfindet. Bitte melde dich gleich für alle Einheiten dieser Kursreihe an. Am 19.04. findet keine Einheit statt.

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Im Level 5b lernst du neue Tricks und coole Kombinationen mit bereits gelernten Spins und Figuren! Es erwarten dich z. B. Butterfly Variationen, Handstände und der dynamische Wechsel zwischen Outside und Inside Leg Hang. Voraussetzungen: Abschluss aller Levels bis zum Level 5b; Bzw. Invert, Outside Leg Hang, Inside Leg Hang, Butterfly, Superman.

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Beim Open Pole kannst du selbstständig Figuren, Tricks und Choreos üben, ohne von einer Trainerin angeleitet oder beaufsichtigt zu werden. Das Training erfolgt auf eigene Gefahr. Beim Open Pole kann ein sein, dass du mit anderen Teilnehmer*innen gemeinsam im gleichen Pole Raum trainierst. Bitte sei respektvoll gegenüber anderen Teilnehmer*innen (z. B. bei der Musikauswahl, Lautstärke, Belegung der Stangen etc.). Pro Person ist eine Stange vorgesehen.

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Im Level 4-5 wiederholst du die Tricks aus allen 4er-Levels und lernst neue, coole Combos mit diesen! Außerdem erwartet dich eine tolle Choreografie. Voraussetzungen: Abschluss aller Levels bis zum Level 4-5; Bzw. Invert, Chair Spin, Caterpillar, Outside Leg Hang, Inside Leg Hang.

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Im Level 3-4 lernst du tolle Spin Kombis mit Chair und Knee Hook Spins, als auch neue kopfüber Tricks und eine wunderschöne Choreografie! Voraussetzungen: Abschluss aller Levels bis zum Level 3-4; Bzw. Klettern, Chair Spin, Knee Hook Spins, Kopfstand, Invert, Caterpillar.

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Im Beginner Heels Pole Kurs lernst du die wichtigsten Techniken und Bewegungen, um elegant und verletzungsfrei auf deinen Plateau-Heels zu tanzen. Du übst außerdem, wie du verschiedene Moves in Heels zu flüssigen Kombis zusammenfügen kannst und tanzt eine tolle Choreografie! Für den Beginner Heels Pole Kurs benötigst du KEINE Vorkenntnisse im Tanzen in Heels, allerdings solltest du mind. 2 Monate reguläre Pole Erfahrung haben. Wenn du noch keine Heels hast, kannst du je nach Verfügbarkeit evtl. bei uns Heels ausborgen. Bitte schreibe dafür eine E-Mail an office@wildflowstudio.com

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