Top 3 Studios für Poledance in Salzburg

Sensual Pole Flow intensive Heels class In diesem intensive Workshop erlernen wir in 3H eine eine sinnliche, sexy Choreography und setzten unsere weiblichen Reize in Szene, ohne dabei billig oder zu touchy zu wirkenNiveauvoll erlernst Du, Deine weibliche Göttin zu entfalten, mit Ihr kokett zu spielen und Sinnlichkeit im Tanzen wieder zuzulassen. Die Einheit besteht aus einem Warm Up, Technik Elementen in Heels, Choreographie und Kraftaufbau mitaß bei ohne Heels. Nach einem 30-40 minütigen Warm Up, geht es dann in Heels und mit Kneepads an die Stange. Wir erlernen step by step die einzelnen Elemente. Wir gehen die Moves technisch in Ruhe durch, verbinden die einzelnen Elemente step by step bis wir eine Choreo von ca. 2 -3 min zusammengestrickt haben. Nach dem die einzelnen transitions sitzen tanzen wir die gesamte Choreo mehr mals durch. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener dieser Kurs kann von jedem besucht werden. Die Moves werden innerhalb des Kurses an Euch individuell und Euer Level angepasst. Das Geheimnis bei dieser Art zu tanzen, besser zu werden liegt einfach darin, es einfach zu tanzen und regelmäßig, um das Gefühl für die sehr weiblichen, sexy und sensual Movements zu bekommen. Das Repertoir an exotischen Moves wird immer weiter ausgebaut und bekannte Moves wiederholt sowie vertieft, damit Du Dich in diesem Flow immer sicherer fühlst. Dieser Kurs fordert höchste Anstrengung und bringt uns so richtig ins Schwitzen. Neben Kraftaufbau, Flexibilitätsaufbau und dem Training, Deine Körperspannung noch mehr zu schulen, steigern wir Dein Ausdauertraining. Exotic Pole Flow ist Training im Cardiobereich und verbessert noch mehr Deine Fitness. Spaßfaktor ist garantiert. Lass Dich verzaubern und bringe Deine Weiblichkeit auf einen neuen Level. ( All Levels) Sei dabei und begibt dich mit mir auf dieses Wunderbare Reise des Sensual Pole Flow und erlebe ein Cardio Training der etwas anderen Art Ich freu mich auf euch

Adresse:

Handelszentrum 16, 5101 Bergheim bei Salzburg

Du möchtest ein monatliches Pole Abo? Dann bitte hier dafür anmelden: Pole Abo - Buchung | Pole Evolution (pole-evolution.at) Wir befinden uns in der Stufe Beginner. In diesem Kurs erlernst du zahlreiche Spins, Tricks, Elemente & Climbs an der Pole. Weiters werden wir an deiner Kraft und Technik arbeiten, welche in den weiterführenden Levels dringend benötigt werden. Freu dich außerdem auf abwechslungsreiche Choreografien an der Pole! Unsere Pole Dance Einheiten dauern 90 Minuten. Bitte beachten: Am Tag vor den Kurseinheiten nicht mehr eincremen! Mitzubringen: · lange Sporthose · kurze Pants darunter · T-Shirt · kurze Sockerl · Handtuch · Trinkflasche Wir arbeiten ausschließlich mit einem zertifizierten Trainerteam und mit max. 1 Person pro Pole um dir den bestmöglichen Lernfortschritt zu gewährleisten! Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Adresse:

Hauptstraße 34, 5302 Henndorf am Wallersee

Die Grundtechniken von Spins und Poletricks werden hier auf tänzerische Art und Weise ausgebildet und weiter vertieft. Weiters werden Kraft und Technik aufgebaut, die bei den höheren Levels dringend benötigt werden. Im Kurs erlernst Du neue Moves, Spins bzw. Tricks die in Choreographien getanzt werden.

Adresse:

Eichstraße 5, 5020 Salzburg

Du möchtest ein monatliches Pole Abo? Dann bitte hier dafür anmelden: Pole Abo - Buchung | Pole Evolution (pole-evolution.at) Wir befinden uns in der Stufe Beginner. In diesem Kurs erlernst du zahlreiche Spins, Tricks, Elemente & Climbs an der Pole. Weiters werden wir an deiner Kraft und Technik arbeiten, welche in den weiterführenden Levels dringend benötigt werden. Freu dich außerdem auf abwechslungsreiche Choreografien an der Pole! Unsere Pole Dance Einheiten dauern 90 Minuten. Bitte beachten: Am Tag vor den Kurseinheiten nicht mehr eincremen! Mitzubringen: · lange Sporthose · kurze Pants darunter · T-Shirt · kurze Sockerl · Handtuch · Trinkflasche Wir arbeiten ausschließlich mit einem zertifizierten Trainerteam und mit max. 1 Person pro Pole um dir den bestmöglichen Lernfortschritt zu gewährleisten! Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Adresse:

Hauptstraße 34, 5302 Henndorf am Wallersee

Beginner Basic Vergleichbar mit Level 1.1 Dieser Kurs ist für alle die schon im Level 1.0 wahren und mindestens 8-10 Wochen Poledance Erfahrungen haben. Geeignet für Schüler mit ersten Poledance Vorkenntnissen. Wir gehen die einzelnen Figuren erst einmal Schritt für Schritt technisch durch. Wir üben auch leichte Kombinationen und vertiefen die Vielfalt der Kombination Möglichkeiten. Wir arbeiten uns dann nach ca 8 Wochen an eine Choreographie heran in der wir unseren ersten leichten Kombinationen zu einem schönen Flow vertanzen. Folgende Elemente Lernst du in diesem Kurs und beherrscht diese danach: Figuren / Spins / Elemente die wir haus dem Level 1.0 vertiefen werden: · Walk · Basic Spin · Back Hook · Chair Spin Front · Climb 1x · Headstand · Fan Kick on Floor und on Pole · Pencil Turn / Pirouette Figuren / Spins / Elemente die neu sind: · Chair Pole · Chair Back · Tuck Spin Diagonal · Side Spin Back · Belly Slide Spin · Basic Invert Open Leg · Basic Seat Arm Pit Hold · Sunwheel Hold · Ballerina Pose · Broken Crucifix · Wrap around · Lean Back Double Grip · Shoulder Roll · Pole Seat und Variations aus dem 1x Klettern · diverse Elemente Figuren die wir bisher nur an der Spinning Pole ausgeführt haben, werden jetzt auch auf der Static Pole Geübt · Front Hook Static Pole · Fireman Static Pole · Side Side Front Static Pole · Mermaid Static Pole Nach unserer Static Pole Choreografie gehen wir alle Figuren und deren Kombinationen Schritt für Schritt an der Spinning Pole durch. Nach ein paar Wochen hängen wir hier ebenfalls die Kombinationen zu einer flüßigen Choreographie zusammen. Am Ende des Blockes beherrscht haben wir 2 Choreographien getanzt, 1x Static Pole und 1x Spinning Pole. Du wirst am Ende des Kruses alle Figuren an der Static Pole und an der Spinning Pole beherrschen.

Adresse:

Handelszentrum 16, 5101 Bergheim bei Salzburg

Basic to Intermediate Level 2/3: Diese Kurs liegt zwischen Level 2 und Level 3. Wir wiederholen und vertiefen die Figuren aus Level 2 und gehen langsam über in die ersten Figuren von Level 3. Wir bringen Deinen Polespass auf den nächsten Level. Wir gehen Stück für Stück immer mehr on Air und wagen uns langsam an die Leghangs einzeln ran. Wir widmen uns immer mehr Transitions oben an der Pole, in der Luft und generell werden die Transitions etwas länger werden. Es wird daran gearbeitet, immer flüssiger die Elemente zu verbinden. Die erlernten Spins und Tricks aus den vorherigen Kursen werden intensiviert, vertieft und gefestigt. Auch hier gehen wir de Einzelnen Figuren erst einmal Schritt für Schritt technisch durch. Wir üben diese schon recht schnell zu verbinden und Kombinieren. Wir vertiefen die Kombinationen uns dessen Vielfältigen Kombination Möglichkeiten. Wir arbeiten uns dann nach ca 8 Wochen an eine Choreographie heran in der wir unseren Kombinationen zu einem schönen Flow vertanzen. Wir vertiefen folgende Elemente / Figuren aus dem Level 2: · alle bekannten Spins mit Extended Leg · Kopfüber = Inverten · 2x Klettern · Handstand Butterfly · Cross Knee Release · Stargazer · Reverse Mount · Sunwheel Front & Back · Attitude Spin · längere Kombinationen Wir arbeiten langsam an folgenden Figuren aus Level 3, nur etwas langsamer als in unserem Mittwoch's Level 3 Kurs. · wir vertiefen unsere Technik · Kopfüber = Inverten intensivieren on Air · Inverten on Air · Fan Kick / Round About on Air · 2x Klettern · Klettern mit Pointed toes · Cross Knee Release + Handstand + Bow & Arrow · Fan Kick on Air · Diagonal Slide on Air · Lady Seat on Air · Juliet Spin · Cork Screw Prep.l Spin · Handstand Eagle · längere Kombinationen on Air Folgende Figuren sind dir bekannt und beherrscht du: · Walk · Pirouetten/ Pencil Turn · Basic Spin / Plie Spin · Back Hook · Front Hook · Chair Spin · Fireman · Headstand · 1x Climb · alle bekannten Spins mit Extended Leg · Kopfüber = Inverten · 2x Klettern · Handstand Butterfly · Reverse Mount · Sunwheel Front & Back · Attitude Spin · Seat & Seat Variation's · etc. Up Up on Air . Es wird deine Kraft noch stärker und die Abfolgen werden immer Flüssiger. Nach unserer Static Pole Choreografie gehen wir alle Figuren und deren Kombinationen Schritt für Schritt an der Spinning Pole durch. Nach ein paar Wochen hängen wir hier ebenfalls die Kombinationen zu einer flüßigen Choreographie zusammen. Am Ende des Blockes beherrscht haben wir 2 Choreographien getanzt, 1x Static Pole und 1x Spinning Pole. Du wirst am Ende des Kruses alle Figuren an der Static Pole und an der Spinning Pole beherrschen.

Adresse:

Innsbrucker Bundesstraße 47, 5020 Salzburg

Du möchtest ein monatliches Pole Abo? Dann bitte hier dafür anmelden: Pole Abo - Buchung | Pole Evolution (pole-evolution.at) Wir befinden uns in der Stufe Intermediate. In diesem Kurs erlernst du zahlreiche Spins, Tricks, Elemente & Climbs an der Pole. Weiters werden wir an deiner Kraft und Technik arbeiten, welche in den weiterführenden Levels dringend benötigt werden. Freu dich außerdem auf abwechslungsreiche Choreografien an der Pole! Unsere Pole Dance Einheiten dauern 90 Minuten. Bitte beachten: Am Tag vor den Kurseinheiten nicht mehr eincremen! Mitzubringen: · lange Sporthose · kurze Pants darunter · T-Shirt · kurze Sockerl · Handtuch · Trinkflasche Wir arbeiten ausschließlich mit einem zertifizierten Trainerteam und mit max. 1 Person pro Pole um dir den bestmöglichen Lernfortschritt zu gewährleisten! Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Adresse:

Hauptstraße 34, 5302 Henndorf am Wallersee

Die Grundtechniken von Spins und Poletricks werden hier auf tänzerische Art und Weise ausgebildet und weiter vertieft. Weiters werden Kraft und Technik aufgebaut, die bei den höheren Levels dringend benötigt werden. Im Kurs erlernst Du neue Moves, Spins bzw. Tricks die in Choreographien getanzt werden.

Adresse:

Eichstraße 5, 5020 Salzburg