Top 4 Studios für Poledance in Salzburg

Die Grundtechniken von Spins und Poletricks werden hier auf tänzerische Art und Weise ausgebildet und weiter vertieft. Weiters werden Kraft und Technik aufgebaut, die bei den höheren Levels dringend benötigt werden. Im Kurs erlernst Du neue Moves, Spins bzw. Tricks die in Choreographien getanzt werden.

Adresse:

Eichstraße 5, 5020 Salzburg

Level 1/2 Static Technik Combinations Wiederholungskur der Figuren con Level 1 und Level 2. Wir vertiefen die Figuren aus den Level 1 und 2. Darüberhinaus bringen wir Stück für Stück die ersten Elemente aus dem Level 3 ins Spiel. Die Kombinationen werden etwas Komplexer und länger, sie werden Variieren zwischen Spins, Floor und on Air Elementen Folgende Elemente Lernst du in diesem Kurs und beherrscht diese danach: Figuren / Spins / Elemente die wir aus dem Level 1.1 vertiefen werden: · Walk · Basic Spin · Back Hook · Chair Spin Front · Climb 1x · Headstand · Fan Kick on Floor und on Pole · Pencil Turn / Pirouette · Chair Pole · Chair Back · Tuck Spin Diagonal · Side Spin Back · Belly Slide Spin · Basic Invert Open Leg · Basic Seat Arm Pit Hold · Sunwheel Hold · Ballerina Pose · Broken Crucifix · Wrap around · Lean Back Double Grip · Shoulder Roll · Pole Seat und Variations aus dem 1x Klettern · diverse Elemente · Front Hook Static Pole Combinations · Fireman Static Pole · Side Side Front Static Pole · Mermaid Static Pole Level 2 und 3 Figuren kommen dazu: · Tinkerbell · Ballerina Pose Floor · Ballerina Pose Version on Air · Extended Leg Spin's & Figuren · Invert Handstand · Invert Crucifix · Handstand Hip Roll · Handstand Butterfly · Broken Seat · Drama Queen Seat und Variations · Juliet Spin Combinations · etc.. Am Ende des Blockes beherrscht wir die ersten Elemente aus dem Level 2 Kurs und haben technisch alle Figuren aus dem Level 1.0-1.1 noch mehr vertieft.

Adresse:

Handelszentrum 16, 5101 Bergheim bei Salzburg

Wand Pilates: In dieser Kurseinheiten kombinieren wir effektive Pilatesübungen mit unserer Wand. Dadurch wird das Workout sehr effektiv und anstrengend. Der Fokus liegt dabei auf der Core Stabilisierung. Auch der Rest deiner Muskeln kommen nicht zu kurz, versprochen ;) )All Levels)

Die Grundtechniken von Spins und Poletricks werden hier auf tänzerische Art und Weise ausgebildet und weiter vertieft. Weiters werden Kraft und Technik aufgebaut, die bei den höheren Levels dringend benötigt werden. Im Kurs erlernst Du neue Moves, Spins bzw. Tricks die in Choreographien getanzt werden.

Adresse:

Eichstraße 5, 5020 Salzburg

Du möchtest ein monatliches Pole Abo? Dann bitte hier dafür anmelden: Pole Abo - Buchung | Pole Evolution (pole-evolution.at) Wir befinden uns in der Stufe Intermediate. In diesem Kurs erlernst du zahlreiche Spins, Tricks, Elemente & Climbs an der Pole. Weiters werden wir an deiner Kraft und Technik arbeiten, welche in den weiterführenden Levels dringend benötigt werden. Freu dich außerdem auf abwechslungsreiche Choreografien an der Pole! Unsere Pole Dance Einheiten dauern 90 Minuten. Bitte beachten: Am Tag vor den Kurseinheiten nicht mehr eincremen! Mitzubringen: · lange Sporthose · kurze Pants darunter · T-Shirt · kurze Sockerl · Handtuch · Trinkflasche Wir arbeiten ausschließlich mit einem zertifizierten Trainerteam und mit max. 1 Person pro Pole um dir den bestmöglichen Lernfortschritt zu gewährleisten! Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Adresse:

Hauptstraße 34, 5302 Henndorf am Wallersee

Beginner Basic Level 1.1 : Wir gehen alle Figuren und Kombinationen an der Spinning Pole Schritt für Schritt durch. Wir üben auch leichte Kombinationen und vertiefen die Vielfalt der Kombination Möglichkeiten. Nachdem wir unsere Kombinationen gut vertieft und verinnerlicht haben, setzten wir diese Schritte für Schritt zu einer schönen Choreographie zusammen. Figuren / Spins / Elemente die wir haus dem Level 1.0 vertiefen werden: · Walk · Basic Spin · Back Hook · Chair Spin Front · Climb 1x · Headstand · Fan Kick on Floor und on Pole · Pencil Turn / Pirouette Figuren / Spins / Elemente die neu sind: · Chair Pole · Chair Back · Tuck Spin Diagonal · Side Spin Back · Belly Slide Spin · Basic Invert Open Leg · Basic Seat Arm Pit Hold · Sunwheel Hold · Ballerina Pose · Broken Crucifix · Wrap around · Lean Back Double Grip · Shoulder Roll · Pole Seat und Variations aus dem 1x Klettern · diverse Elemente Wir wiederholen stets das gelernt und kombinieren es immer wieder neu

Adresse:

Handelszentrum 16, 5101 Bergheim bei Salzburg

Du möchtest ein monatliches Pole Abo? Dann bitte hier dafür anmelden: Pole Abo - Buchung | Pole Evolution (pole-evolution.at) Wir befinden uns in der Stufe Intermediate. In diesem Kurs erlernst du zahlreiche Spins, Tricks, Elemente & Climbs an der Pole. Weiters werden wir an deiner Kraft und Technik arbeiten, welche in den weiterführenden Levels dringend benötigt werden. Freu dich außerdem auf abwechslungsreiche Choreografien an der Pole! Unsere Pole Dance Einheiten dauern 90 Minuten. Bitte beachten: Am Tag vor den Kurseinheiten nicht mehr eincremen! Mitzubringen: · lange Sporthose · kurze Pants darunter · T-Shirt · kurze Sockerl · Handtuch · Trinkflasche Wir arbeiten ausschließlich mit einem zertifizierten Trainerteam und mit max. 1 Person pro Pole um dir den bestmöglichen Lernfortschritt zu gewährleisten! Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Adresse:

Hauptstraße 34, 5302 Henndorf am Wallersee

Beginner Basic Level 1.1 : Wir gehen alle Figuren und Kombinationen an der Spinning Pole Schritt für Schritt durch. Wir üben auch leichte Kombinationen und vertiefen die Vielfalt der Kombination Möglichkeiten. Nachdem wir unsere Kombinationen gut vertieft und verinnerlicht haben, setzten wir diese Schritte für Schritt zu einer schönen Choreographie zusammen. Figuren / Spins / Elemente die wir haus dem Level 1.0 vertiefen werden: · Walk · Basic Spin · Back Hook · Chair Spin Front · Climb 1x · Headstand · Fan Kick on Floor und on Pole · Pencil Turn / Pirouette Figuren / Spins / Elemente die neu sind: · Chair Pole · Chair Back · Tuck Spin Diagonal · Side Spin Back · Belly Slide Spin · Basic Invert Open Leg · Basic Seat Arm Pit Hold · Sunwheel Hold · Ballerina Pose · Broken Crucifix · Wrap around · Lean Back Double Grip · Shoulder Roll · Pole Seat und Variations aus dem 1x Klettern · diverse Elemente Wir wiederholen stets das gelernt und kombinieren es immer wieder neu

Adresse:

Handelszentrum 16, 5101 Bergheim bei Salzburg