Top 4 Studios für Poledance in Salzburg

Die Grundtechniken von Spins und Poletricks werden hier auf tänzerische Art und Weise ausgebildet und weiter vertieft. Weiters werden Kraft und Technik aufgebaut, die bei den höheren Levels dringend benötigt werden. Im Kurs erlernst Du neue Moves, Spins bzw. Tricks die in Choreographien getanzt werden.

Adresse:

Eichstraße 5, 5020 Salzburg

Cross Over Level 1–4 Dieser Kurs richtet sich an Frauen in ihrer besten Lebenshälfte – Frauen mit Lebenserfahrung, die sich wieder Zeit für sich selbst nehmen möchten. Viele kommen aus anspruchsvollen Berufen oder sind Mütter und genießen hier einen Raum, in dem sie ihren Körper wieder spüren, sich bewegen und ihre weibliche Präsenz neu entdecken können. Natürlich ist jede Frau willkommen, die sich von dieser Energie angesprochen fühlt. Dieser Kurs ist als Cross Over Level 1–4 aufgebaut. Wir verbinden Elemente aus verschiedenen Levels und arbeiten in den nächsten 4 Wochen an einer Choreografie, die Technik, Flow und Ausdruck miteinander verbindet.Der Fokus liegt auf Level 3–4 Figuren, die wir gezielt festigen und fließend in Kombinationen integrieren. Voraussetzung bzw. Schwerpunkte in den nächsten 4 Wochen sind:Die folgenden Figuren sollten bereits bekannt sein:Invert Crucifix, Cross Knee Release, Stargazer, Superman Hold, Outside Leg Prep, Fan Kick Air, Corkscrew, Straddle K, Figurehead, Side Climb sowie die Basics aus Level 1.0–1.1. Wir verbinden bekannte Figuren mit neuen Übergängen zu einer eleganten, sinnlichen Pole-Choreografie, die Kraft, Körpergefühl und Ausdruck vereint.

Adresse:

Handelszentrum 16, 5101 Bergheim bei Salzburg

Die Grundtechniken von Spins und Poletricks werden hier auf tänzerische Art und Weise ausgebildet und weiter vertieft. Weiters werden Kraft und Technik aufgebaut, die bei den höheren Levels dringend benötigt werden. Im Kurs erlernst Du neue Moves, Spins bzw. Tricks die in Choreographien getanzt werden.

Adresse:

Eichstraße 5, 5020 Salzburg

In diesem Kurs erlernst du zahlreiche Spins, Tricks, Elemente & Climbs an der Pole. Weiters werden wir an deiner Kraft und Technik arbeiten, welche in den weiterführenden Levels dringend benötigt werden. Freu dich außerdem auf abwechslungsreiche Choreografien an der Pole! Unsere Pole Dance Einheiten dauern 90 Minuten. Bitte beachten: Am Tag vor den Kurseinheiten nicht mehr eincremen! Mitzubringen: · lange Sporthose · kurze Pants darunter · T-Shirt · kurze Sockerl · Handtuch · Trinkflasche Wir arbeiten ausschließlich mit einem zertifizierten Trainerteam und mit max. 1 Person pro Pole um dir den bestmöglichen Lernfortschritt zu gewährleisten! Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Adresse:

Hauptstraße 34, 5302 Henndorf am Wallersee

Pole Dance Beginner · Level 2.0 – Static Pole Du musst noch keinen perfekten Invert können, um in diesem Kurs richtig zu sein.Level 2 bedeutet vor allem: Bewegungen beginnen miteinander zu fließen. In den letzten Wochen haben wir bereits viele Kombinationen und Figuren aufgebaut.In den kommenden 4 Wochen vervollständigen wir unsere Static-Pole-Choreografie und arbeiten gezielt am Flow und Feintuning der Bewegungen. Du lernst, bekannte Figuren ruhiger und kontrollierter miteinander zu verbinden, während wir gleichzeitig weiter an Kraft und Technik für den Invert arbeiten. Mit jeder Einheit werden deine Spins größer, eleganter und zunehmend mit Extended Leg ausgeführt, wodurch deine Bewegungen mehr Ausdruck und Länge bekommen. Technischer Fokus• Invert Technik & Kraftaufbau• Reverse Mount• Cross Knee Release (Safety)• Handstand Butterfly• Sunwheel Front & Back• Attitude Spin• längere Pole-Kombinationen Voraussetzungen sind Grundlagen wie Walk, Pirouetten, Basic Spins, Back & Front Hook, Chair Spin, Fireman, Headstand, erste Climb-Technik und Pole Seat. ✨ Am Ende der 4 Wochen wirst du eine vollständige Pole-Choreografie tanzen können, in der Technik, Kraft und Flow zusammenkommen.

Adresse:

Handelszentrum 16, 5101 Bergheim bei Salzburg

Die Grundtechniken von Spins und Poletricks werden hier auf tänzerische Art und Weise ausgebildet und weiter vertieft. Weiters werden Kraft und Technik aufgebaut, die bei den höheren Levels dringend benötigt werden. Im Kurs erlernst Du pro Einheit ca. 3 neue Moves, Spins bzw. Tricks die in Choreographien getanzt werden.

Adresse:

Eichstraße 5, 5020 Salzburg

In diesem Kurs erlernst du zahlreiche Spins, Tricks, Elemente & Climbs an der Pole. Weiters werden wir an deiner Kraft und Technik arbeiten, welche in den weiterführenden Levels dringend benötigt werden. Freu dich außerdem auf abwechslungsreiche Choreografien an der Pole! Unsere Pole Dance Einheiten dauern 90 Minuten. Bitte beachten: Am Tag vor den Kurseinheiten nicht mehr eincremen! Mitzubringen: · lange Sporthose · kurze Pants darunter · T-Shirt · kurze Sockerl · Handtuch · Trinkflasche Wir arbeiten ausschließlich mit einem zertifizierten Trainerteam und mit max. 1 Person pro Pole um dir den bestmöglichen Lernfortschritt zu gewährleisten! Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Adresse:

Hauptstraße 34, 5302 Henndorf am Wallersee

Pole Dance Beginner · Level 2.0 – Static Pole Du musst noch keinen perfekten Invert können, um in diesem Kurs richtig zu sein.Level 2 bedeutet vor allem: Bewegungen beginnen miteinander zu fließen. In den letzten Wochen haben wir bereits viele Kombinationen und Figuren aufgebaut.In den kommenden 4 Wochen vervollständigen wir unsere Static-Pole-Choreografie und arbeiten gezielt am Flow und Feintuning der Bewegungen. Du lernst, bekannte Figuren ruhiger und kontrollierter miteinander zu verbinden, während wir gleichzeitig weiter an Kraft und Technik für den Invert arbeiten. Mit jeder Einheit werden deine Spins größer, eleganter und zunehmend mit Extended Leg ausgeführt, wodurch deine Bewegungen mehr Ausdruck und Länge bekommen. Technischer Fokus• Invert Technik & Kraftaufbau• Reverse Mount• Cross Knee Release (Safety)• Handstand Butterfly• Sunwheel Front & Back• Attitude Spin• längere Pole-Kombinationen Voraussetzungen sind Grundlagen wie Walk, Pirouetten, Basic Spins, Back & Front Hook, Chair Spin, Fireman, Headstand, erste Climb-Technik und Pole Seat. ✨ Am Ende der 4 Wochen wirst du eine vollständige Pole-Choreografie tanzen können, in der Technik, Kraft und Flow zusammenkommen.

Adresse:

Handelszentrum 16, 5101 Bergheim bei Salzburg