Top 4 Studios für Poledance in Salzburg

In diesem Kurs erlernst du zahlreiche Spins, Tricks, Elemente & Climbs an der Pole. Weiters werden wir an deiner Kraft und Technik arbeiten, welche in den weiterführenden Levels dringend benötigt werden. Freu dich außerdem auf abwechslungsreiche Choreografien an der Pole! Unsere Pole Dance Einheiten dauern 90 Minuten. Bitte beachten: Am Tag vor den Kurseinheiten nicht mehr eincremen! Mitzubringen: · lange Sporthose · kurze Pants darunter · T-Shirt · kurze Sockerl · Handtuch · Trinkflasche Wir arbeiten ausschließlich mit einem zertifizierten Trainerteam und mit max. 1 Person pro Pole um dir den bestmöglichen Lernfortschritt zu gewährleisten! Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Adresse:

Hauptstraße 34, 5302 Henndorf am Wallersee

Die Grundtechniken von Spins und Poletricks werden hier auf tänzerische Art und Weise ausgebildet und weiter vertieft. Weiters werden Kraft und Technik aufgebaut, die bei den höheren Levels dringend benötigt werden. Im Kurs erlernst Du neue Moves, Spins bzw. Tricks die in Choreographien getanzt werden.

Adresse:

Eichstraße 5, 5020 Salzburg

Beginner Basic – Level 2.0 Static Pole In diesem Kurs machst du den entscheidenden Schritt nach vorne: zum ersten Mal kopfüber! Wir starten an der Static Pole, um die Grundlagen sicher zu erlernen und deine Technik Schritt für Schritt zu festigen. Was dich erwartet: · Kopfüber & Inverts: Du lernst, dich sicher in den Invert zu ziehen und baust gezielt Kraft auf, um Moves immer einfacher und kontrollierter auszuführen. · Technik & Kontrolle: Alle bekannten Spins und Figuren werden sauber mit Extended Leg vertieft. · Flüssige Kombinationen: Wir verbinden die Moves direkt zu kleinen Sequenzen, sodass dein Pole Flow immer geschmeidiger wird. · Kraft & Ausdruck: Mit gezieltem Krafttraining stärkst du deine Körperspannung und entfaltest mehr Ausdruck in jedem Move. Figuren & Elemente im Fokus: · Alle bekannten Spins mit Extended Leg · Kopfüber – Inverten · 2x Klettern · Handstand Butterfly · Cross Knee Release Safety · Reverse Mount · Sunwheel Front & Back · Attitude Spin · Längere Kombinationen Bereits beherrschte Figuren: · Walk · Pirouetten / Pencil Turn · Basic Spin / Plie Spin · Back Hook / Front Hook · Chair Spin / Fireman · Headstand / 1x Climb · Seat & Seat Variationen Kursziele: · Sicheres und kraftvolles Inverten an der Static Pole · Erweiterung deines Spins- und Move-Repertoires · Aufbau von Kraft, Körperspannung und Kontrolle · Verbindung der Figuren zu flüssigen, eleganten Kombinationen Buche jetzt deinen Platz im Beginner Basic – Level 2.0 Static Pole und entdecke, wie schön und kraftvoll es ist, kopfüber zu gehen!

Adresse:

Handelszentrum 16, 5101 Bergheim bei Salzburg

Level 3 – Spinning Pole Bring deinen Pole-Spaß auf das nächste Level! In diesem Kurs vertiefen wir die Technik, erweitern dein Repertoire an Air Moves und arbeiten daran, deine Kombinationen immer flüssiger und kraftvoller zu gestalten. Was dich erwartet: · On Air & Leghangs: Wir wagen uns immer mehr in die Luft, üben Leghangs einzeln und lernen, Übergänge elegant zu verbinden. · Längere Transitions: Deine Figuren fließen immer geschmeidiger zusammen – vom Spinning bis zu Air Tricks. · Technik & Vertiefung: Alle Spins und Tricks aus vorherigen Kursen werden Schritt für Schritt wiederholt, intensiviert und sauber ausgeführt. · Kraft & Kontrolle: Mit gezieltem Training für Climb, Pointed Toes, Cross Knee Release + Handstand, Butterfly, Superman Slide und Handstand Eagle baust du Körperspannung, Kraft und Sicherheit auf. Figuren & Elemente im Fokus: · Kopfüber – Inverten intensiviert on Air · Inverts on Air · Fan Kick / Roundabout on Air · 2x Klettern & Klettern mit Pointed Toes · Outside & Inside Leg Hang Prep · Cross Knee Release + Handstand · Juliet Spin · Corkscrew Prep. Spin · Handstand Eagle · Längere Kombinationen on Air · Butterfly & Superman Slide Bereits beherrschte Figuren: · Walk · Pirouetten / Pencil Turn · Basic Spin / Plie Spin · Back Hook / Front Hook · Chair Spin / Fireman · Headstand / 1x Climb · Alle bekannten Spins mit Extended Leg · Kopfüber – Inverten · 2x Klettern · Handstand Butterfly · Cross Knee Release Safety · Reverse Mount · Sunwheel Front & Back · Attitude Spin · Seat & Seat Variationen · Up Up on Air Kursziele: · Saubere, kontrollierte Technik · Aufbau von Kraft, Körperspannung und Sicherheit · Verbindung von Figuren zu längeren, flüssigen Combos · Erweiterung deines Air Repertoires und kreativen Ausdrucks Buche jetzt deinen Platz im Level 3 – Spinning Pole und erlebe, wie deine Moves kraftvoller, flüssiger und eleganter werden!

Adresse:

Handelszentrum 16, 5101 Bergheim bei Salzburg

In diesem Kurs erlernst du zahlreiche Spins, Tricks, Elemente & Climbs an der Pole. Weiters werden wir an deiner Kraft und Technik arbeiten, welche in den weiterführenden Levels dringend benötigt werden. Freu dich außerdem auf abwechslungsreiche Choreografien an der Pole! Unsere Pole Dance Einheiten dauern 90 Minuten. Bitte beachten: Am Tag vor den Kurseinheiten nicht mehr eincremen! Mitzubringen: · lange Sporthose · kurze Pants darunter · T-Shirt · kurze Sockerl · Handtuch · Trinkflasche Wir arbeiten ausschließlich mit einem zertifizierten Trainerteam und mit max. 1 Person pro Pole um dir den bestmöglichen Lernfortschritt zu gewährleisten! Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Adresse:

Hauptstraße 34, 5302 Henndorf am Wallersee

Die Grundtechniken von Spins und Poletricks werden hier auf tänzerische Art und Weise ausgebildet und weiter vertieft. Weiters werden Kraft und Technik aufgebaut, die bei den höheren Levels dringend benötigt werden. Im Kurs erlernst Du neue Moves, Spins bzw. Tricks die in Choreographien getanzt werden.

Adresse:

Eichstraße 5, 5020 Salzburg

In diesem Kurs erlernst du zahlreiche Spins, Tricks, Elemente & Climbs an der Pole. Weiters werden wir an deiner Kraft und Technik arbeiten, welche in den weiterführenden Levels dringend benötigt werden. Freu dich außerdem auf abwechslungsreiche Choreografien an der Pole! Unsere Pole Dance Einheiten dauern 90 Minuten. Bitte beachten: Am Tag vor den Kurseinheiten nicht mehr eincremen! Mitzubringen: · lange Sporthose · kurze Pants darunter · T-Shirt · kurze Sockerl · Handtuch · Trinkflasche Wir arbeiten ausschließlich mit einem zertifizierten Trainerteam und mit max. 1 Person pro Pole um dir den bestmöglichen Lernfortschritt zu gewährleisten! Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Adresse:

Hauptstraße 34, 5302 Henndorf am Wallersee

Die Grundtechniken von Spins und Poletricks werden hier auf tänzerische Art und Weise ausgebildet und weiter vertieft. Weiters werden Kraft und Technik aufgebaut, die bei den höheren Levels dringend benötigt werden. Im Kurs erlernst Du pro Einheit ca. 3 neue Moves, Spins bzw. Tricks die in Choreographien getanzt werden.

Adresse:

Eichstraße 5, 5020 Salzburg