Top 14 Studios für Yoga in Graz

Verweilen. Atmen. Spüren. Ganz da sein. Raum schaffen. In dieser Klasse bleiben wir 3–5 Minuten in jeder Haltung, damit sie ihre Wirkung langsam und sanft entfalten kann. Unterstützt von Bolstern, Decken und Blöcken können wir die Kontrolle abgeben. Liebevoll und dankbar den Augenblick genießend lassen wir das Wochenende ausklingen.

Adresse:

Jakoministraße 15, 8010 Graz

Verweilen. Atmen. Spüren. Ganz da sein. Raum schaffen. In dieser Klasse bleiben wir 3–5 Minuten in jeder Haltung, damit sie ihre Wirkung langsam und sanft entfalten kann. Unterstützt von Bolstern, Decken und Blöcken können wir die Kontrolle abgeben. Liebevoll und dankbar den Augenblick genießend lassen wir das Wochenende ausklingen.

MEHR INFO Offene Klasse / Level 1/ Intensität * / Spiritualität Yoga-Haltungen, die den Körper sanft beleben und die großen & kleinen Muskelgruppen dehnen. Bewusstes Atmen während der Praxis und bei gezielten Atem-Übungen mit meditativen Charakter. Meditation im Sitzen rundet die Praxis ab.

Adresse:

Am Eisernen Tor 3, 8010 Graz

MEHR INFO Yoga-Haltungen, die den Körper sanft beleben und die großen & kleinen Muskelgruppen dehnen. Bewusstes Atmen während der Praxis und bei gezielten Atem-Übungen mit meditativen Charakter.

Entschleunigend, Erdend, Regenerativ Diese besondere Yin Yoga Klasse lädt dich ein, in die Tiefe zu gehen und Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Lang gehaltene Dehnungen ohne Muskelanspannung wirken wie eine sanfte Massage für dein Bindegewebe und schenken deinem Nervensystem ein wohltuendes Cool-Down. Mit dem Einsatz von Hilfsmitteln kannst du noch tiefer loslassen und dich von den Gong-Klängen tragen lassen. Die harmonischen Vibrationen durchdringen jede Zelle und fördern Entspannung und innere Ruhe. Immer wieder kehren wir in Phasen der Stille ein, die Raum für Regeneration und Einkehr schaffen. Nach dieser Klasse fühlst du dich erfrischt, geerdet und in dir selbst verwurzelt – bereit, den Alltag mit neuer Kraft und Klarheit anzugehen. Aktivitätslevel: + BITTE BEACHTE Für diese Spezialklasse werden dir 2 Einheiten von deiner 10erCard oder Merkur 30erCard abgezogen. STORNOBEDINGUNGEN Bitte beachte die Stornobedingungen & dass ein Späteinlass zu den Klassen nicht möglich ist.

Adresse:

Körösistraße 9, 8010 Graz

Erlebe die transformative Kraft von Hot Yin Yoga. Hier steht weder maximales Dehnen noch starke Muskelkontraktion im Vordergrund. Ganz im Gegenteil! ​ Durch das langsame und tiefe Eintauchen in die verschiedenen Posen werden periphere und seitliche Muskelgruppen angesprochen, statt nur der primären Muskeln. Dies fördert nicht nur die Flexibilität, sondern unterstützt auch die Nährstoffaufnahme und den Stoffwechsel im Gewebe. Da das Dehnen sanft ist, treten Muskeln und Körper in den Hintergrund, anders als bei anderen Yoga-Praktiken. Stattdessen zeigt sich, was in der Tiefe verborgen liegt: Emotionen, Glaubenssätze, Gedankenmuster und Ausweichmechanismen. Je herausfordernder es für dich ist, länger in Ruhe und ohne Anstrengung zu verweilen, desto wertvoller ist diese Praxis, da sie dir viel über dich selbst offenbaren kann. Der besondere Vorteil von Hot Yin liegt in der angenehm warmen Raumtemperatur, die alle förderlichen Prozesse des Loslassens und der Hingabe beschleunigt und vertieft. Bereits beim Ankommen tauchst du durch die Wärme des Raumes direkt in eine tiefe Entspannung ein. Ergänzt durch bewusste Atmung und tiefgehende, lang anhaltende Asanas, kannst du so neue Welten in dir entdecken.

Adresse:

Herrengasse 8, 8010 Graz

Für (d)einen starken und gesunden Rücken Rückenprobleme nehmen ständig zu. Fast jeder ist davon in irgendeiner Art und Weise betroffen. Achtsame Bewegungen und Kräftigung sind wichtig, um deine Beschwerden zu lindern. In meinen Yoga Back Care Stunden nehmen wir besonders Rücksicht auf deinen Körper. Yoga ist eine wunderbare Methode um die Achtsamkeit für deinen Rücken zu fördern, ihn zu stärken und flexibler werden zu lassen. Mit ausgesuchten Asanas und Hintergrundwissen zur Anatomie der Wirbelsäule werde ich dich durch die Einheiten führen. Tu dir selbst etwas Gutes!

Flow meets Yin. This practice starts with a strong full body flow and will fade into a blissful, calming session of Yin and restorative Yoga. Style and intensity will vary by each unique teacher. Effort and ease.

Adresse:

Sporgasse 2, 8010 Graz