Top 19 Studios für Yoga in Salzburg

Unsere Gentle Yoga Klassen laden dazu ein, in der Sanftheit Stärke zu finden. Durch langsamere, achtsame Bewegungen hilft dir diese Stunde, wieder eine tiefere Verbindung zu deinem Körper herzustellen und Bereiche zu erkunden, die in schnelleren Praktiken oft unbemerkt bleiben. Mit sanfter Anleitung bewegen wir uns in einem ruhigeren Tempo, lernen innezuhalten, bewusst zu atmen und eine tiefe Entspannung zu genießen. Alle Level sind willkommen, besonders Anfänger:innen oder diejenigen, die eine ruhigere und wohltuende Praxis suchen.

Adresse:

Leopoldskronstraße 30, 5020 Salzburg

Jede Mama braucht ein OM – und unendlich viel Geduld Nach der Geburt kommt eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Mama-Baby Yoga ist eine schöne Verbindung, sich um seinen Körper zu kümmern, ihn zu kräftigen, auszugleichen und mit neuer Energie aufzuladen. Zusätzlich verbringst du Zeit mit deinem Baby. Stärke dein Powerhouse mit Fokus auf den Beckenboden, Rücken und Bauch.

Adresse:

Otto-Holzbauer-Straße 3, 5020 Salzburg

Mama baby yoga classes combine gentle yoga exercises for the mother with baby massage and yoga techniques, designed to promote physical and emotional well-being for both mom and baby. These classes focus on restoring strength and flexibility after childbirth while also providing a bonding experience for the baby and mother. Here's a more detailed look at what you can expect in a typical Mama Baby Yoga class: · Gentle yoga poses and stretches: · These are adapted for postpartum women, focusing on areas like the back, shoulders, pelvic floor, and abdominal muscles. · Breathing and relaxation techniques: · Classes often incorporate breathing exercises and relaxation techniques to reduce stress and promote calm. · Baby massage: · Gentle baby massage is included to aid digestion, sleep, and increase bonding. · Baby-friendly environment: · Classes are designed to accommodate babies of various ages and stages of development, with plenty of opportunities for breastfeeding, cuddling, and playtime. · Bonding and connection: · These classes create a space for mothers to connect with their babies and with other mothers, fostering a sense of community and support. · Suitable for all skill levels: · No prior yoga experience is required; many women attend their first yoga class during or after pregnancy.

Adresse:

Franz Josef Strasse 4, 5020 Salzburg

Diese Stunde ist der perfekte After Work Yoga Flow um den Abend entspannt ausklingen zu lassen. Wir lockern und dehnen die Muskulatur und bearbeiten Verspannungen im Hals- und Nacken Bereich und dem oberen Rücken. Perfekt für jeden, der auf der Arbeit viel sitzt. Geeignet für alle Levels.

Adresse:

Sigmund-Haffner-Gasse 3, 5020 Salzburg

Yogatherapie kennt vielerlei Indikationen: z.B. Rücken- oder Gelenkschmerzen, nach schweren Erkrankungen oder Operationen, neurologische Erkrankungen, Stressbelastung bis hin zum Burnout Bewirkt Entspannung, Schmerzlinderung, Verbesserung der Beweglichkeit, verbessertes Körpergefühl und Gleichgewicht, Muskelaufbau Kennt fast keine Altersgrenzen.

Adresse:

Hellbrunner Straße 11a, 5020 Salzburg

This class is designed to release tension, calm the mind, and restore balance in both body and breath. Through a mindful sequence of gentle yoga postures, soft flowing movements, and deep stretches, you’ll create space in your muscles and joints while easing the nervous system. Expect: · Slow, fluid transitions that connect breath with movement · Longer-held stretches to improve flexibility and mobility · A soothing atmosphere that supports relaxation and inner calm This practice is suitable for all levels, especially if you are looking for a nurturing way to unwind, recover, or simply move with more ease. You’ll leave feeling refreshed, centered, and open.

Adresse:

Franz Josef Strasse 4, 5020 Salzburg

Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft. Die Schwangerschaft ist eine Achterbahn an Gefühlen: Freude, Angst, Glück, Selbstzweifel und Liebe. Beim Schwangerschaftsyoga geht es nicht darum Gewicht zu verlieren oder sportliche Erfolge zu erzielen. Viel wichtiger ist es, sich zu erden, Körper und Geist zu stärken und eine unbeschreibliche Verbindung zu seinem Baby aufzubauen. Yoga für Schwangere ist im Vergleich zum klassischen Yoga ruhiger, sanfter und soll dich während der Schwangerschaft unterstützen sowie auf die Geburt vorbereiten.

Adresse:

Otto-Holzbauer-Straße 3, 5020 Salzburg

Yogility ist die ideale Kombination aus Yoga und Mobility Training – für alle, die ihren Körper nicht nur dehnen, sondern wirklich frei bewegen möchten. In dieser Einheit triffst du auf fließende Yogasequenzen, gezielte Mobilisationsübungen und dynamische Bewegungen, die Verspannungen lösen, die Haltung verbessern und dich spürbar beweglicher machen. Ob als Ausgleich zum Krafttraining oder einfach, um dich wieder leichter und geschmeidiger zu fühlen – Yogility ist dein modernes Mobility-Yoga für einen Körper, der sich so gut anfühlt, wie er aussieht.

Adresse:

Membergerstraße 1, 5020 Salzburg