Top 21 Studios für Yoga in Salzburg

Die Wochen vor Weihnachten sind oft von Hektik und Planung geprägt. Wir nutzen diese 75-minütige Spezialklasse, um bewusst einen Kontrastpunkt zu setzen: Anstatt uns auszubremsen, nutzen wir die Intensität der Bewegung, um den Kopf vollständig freizubekommen und in eine tiefe, meditative Ruhe zu finden. Dich erwartet der "Halbmarathon" mit 54 Sonnengrüßen (Surya Namaskar), der Hälfte der traditionellen 108. Diese intensive Hatha Flow Praxis schult deine Ausdauer, fordert höchste Konzentration und führt deinen Körper und deinen Geist durch die Synchronisation von Bewegung und Atem zur Einheit. Wir nutzen die feurige Energie des Sonnengrußes (Tapas), um mentalen Ballast und Stress der letzten Wochen wegzubrennen. Die Einheit schließen wir mit einem gemeinsamen "OM"-Chanting ab, um die erarbeitete Klarheit zu verankern, gefolgt von einer langen, tiefen Entspannung (Savasana) zur vollständigen Integration. Der Kurs ist ideal für alle mit einer soliden Yoga-Basis. Nimm dir diese bewusste Auszeit und schaffe Klarheit, bevor das Jahr zu Ende geht!

Adresse:

Getreidegasse 3, 83435 Bad Reichenhall

Designed to calm your nervous system and help you to truly rest. In this class, we’ll use tools that promote deep relaxation for both the mind and body. Supported poses are held for longer periods, allowing you to release tension and unwind from your day. Sometimes combined with breathwork, yoga nidra, sound or other calming rituals, you’ll find a sense of ease and connection. Open to all levels, this class is perfect for winding down and nurturing yourself.

Adresse:

Leopoldskronstraße 30, 5020 Salzburg

Beende dein Wochenende mit einem dynamischen Flow! Diese Vinyasa-Stunde ist darauf ausgelegt, deine Energie zu aktivieren und dich mit fließenden Bewegungen und bewusstem Atmen in den Abend zu begleiten. Perfekt, um das Wochenende mit frischer Energie und einem Gefühl der Balance abzuschließen. Beschreibung Englisch for Sunday Evening: End your weekend with a dynamic Flow! This Vinyasa class is designed to activate your energy and guide you into the evening with flowing movements and mindful breathing. Perfect for closing out the weekend with fresh energy and a sense of balance.

Adresse:

Franz Josef Strasse 4, 5020 Salzburg

End your week with deep stillness and gentle surrender. Sunday Yin is a calming evening class that invites you to slow down, soften, and reset — physically, mentally, and emotionally. In this class, we hold floor-based postures for several minutes to gently stretch the connective tissues, hydrate the fascia, and release stored tension. The long holds offer space to turn inward and reconnect with your breath, body, and inner rhythm. 💫 Expect: – Deep, meditative stretches – Supportive props (bolsters, blocks, blankets) – Nervous system regulation through breath & stillness – A safe space for emotional and physical release – Candlelight atmosphere & calming music This class is suitable for all levels, especially those feeling tired, anxious, tight, or simply in need of stillness. 🕯️ Let this be your weekly ritual of softening, so you can enter your new week feeling grounded, clear, and restored.

Adresse:

Franz Josef Strasse 4, 5020 Salzburg

In this class, we focus on the art of synchronising breath with movement — because when breath and body move as one, yoga becomes something deeper than just shapes on a mat. Through steady, intentional breathing, we create a fluid practice that feels effortless yet strong, grounding yet expansive. We begin with mindful breathwork to centre ourselves, then move through a dynamic flow where breath leads the way, guiding each transition and deepening every posture. As we slow down towards the end, the breath remains our anchor, carrying us into moments of stillness and deep rest. Expect a balanced practice that leaves you feeling clear, present, and connected — from your very first inhale to your last, lingering exhale.

Adresse:

Leopoldskronstraße 30, 5020 Salzburg

Jede Mama braucht ein OM – und unendlich viel Geduld Nach der Geburt kommt eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Mama-Baby Yoga ist eine schöne Verbindung, sich um seinen Körper zu kümmern, ihn zu kräftigen, auszugleichen und mit neuer Energie aufzuladen. Zusätzlich verbringst du Zeit mit deinem Baby. Stärke dein Powerhouse mit Fokus auf den Beckenboden, Rücken und Bauch.

Adresse:

Otto-Holzbauer-Straße 3, 5020 Salzburg

Mama baby yoga classes combine gentle yoga exercises for the mother with baby massage and yoga techniques, designed to promote physical and emotional well-being for both mom and baby. These classes focus on restoring strength and flexibility after childbirth while also providing a bonding experience for the baby and mother. Here's a more detailed look at what you can expect in a typical Mama Baby Yoga class: · Gentle yoga poses and stretches: · These are adapted for postpartum women, focusing on areas like the back, shoulders, pelvic floor, and abdominal muscles. · Breathing and relaxation techniques: · Classes often incorporate breathing exercises and relaxation techniques to reduce stress and promote calm. · Baby massage: · Gentle baby massage is included to aid digestion, sleep, and increase bonding. · Baby-friendly environment: · Classes are designed to accommodate babies of various ages and stages of development, with plenty of opportunities for breastfeeding, cuddling, and playtime. · Bonding and connection: · These classes create a space for mothers to connect with their babies and with other mothers, fostering a sense of community and support. · Suitable for all skill levels: · No prior yoga experience is required; many women attend their first yoga class during or after pregnancy.

Adresse:

Franz Josef Strasse 4, 5020 Salzburg

Im ruhigen Rhythmus wird achtsam und mit präziser Technik kraftvoll geübt. Ein Flow für mehr Erdung ohne Hektik. Für YogiNIs mit etwas Erfahrung oder sportliche Anfänger.

Adresse:

Sigmund-Haffner-Gasse 3, 5020 Salzburg