Pole trifft Pilates

In diesem einzigartigen Kurs verschmelzen die kontrollierte Präzision des Pilates mit der Kraft und Eleganz des Poletrainings.

Dich erwarten fließende Bewegungsabläufe an und mit der Stange, kombiniert mit gezielten Pilates-Übungen zur Kräftigung deiner Tiefenmuskulatur. Fokus liegt auf Core-Stabilität, Körperkontrolle, Balance und bewusster Atmung.

Dieser Kurs hilft dir nicht nur, deine Kraft und Flexibilität zu verbessern, sondern auch ein neues Körpergefühl zu entwickeln, stark, stabil und gleichzeitig leicht.

Egal ob du aus dem Pilates kommst oder erste Erfahrungen an der Pole sammeln möchtest: Hier findest du die perfekte Verbindung aus beiden Welten.

Für alle Levels geeignet.