Inhalt

Dynamisch fließend von Asana zu Asana, das erwartet dich in dieser Einheit mit Cathrin. Vinyasa ist sanskrit und bedeutet auf eine besondere Art platzieren. Im Vinyasa Flow erden also die Positionen so aneinander gereiht, dass eine fließende Bewegung entstehen kann, ohne Anfang und Ende sozusagen und in vollkommener Harmonie mit deinem Atem. Abgerundet wird diese Einheit mit einem entspannenden Cool Down.