Ganzkörpertraining BASISWORKOUT
Video
Sport
Funktionelles Training
Dauer
45 min
Level
Anfänger
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
effy-active-studio
Lehrer:in
Stefanie
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Monat
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 7,00 € | Einzelticket |
| 25,00 € | Schnupperkarte 3 Einheiten |
| 70,00 € | 5er-Block |
| 130,00 € | 10er-BLOCK |
| 30,00 € / Monat | FLATRATE Videothek |
| 45,00 € / Monat | FLATRATE Videothek ohne Bindung |
| 60,00 € / Monat | MEMBERSHIP 3 MONATE |
| 80,00 € / Monat | 1 MONAT |
Inhalt
Ganzkörpertraining für Einsteiger & zur Bewegungsqualität für Fortgschrittene. In Aufwärmen, Kräftigung und Cooldown werden Basisübungen unter Berücksichtigung der Spiraldynamik (gesunde, leichte Körperhaltung) geübt, um die Vielfalt der Bewegungsmöglichkeiten langfristig auf stabile Basis aufzubauen.
Über den Trainer/Lehrer
Mein Name ist Stefanie Piswanger, ich bin die Gründerin und Geschäftsführerin von effy-active-studio. Ich bin Sportwissenschafterin, Trailrunningguide, Rettungsschwimmlehrerin und Mentaltrainerin. Ich möchte Menschen dabei unterstützen, das höchste Maß an Gesundheit und Fitness zu erreichen um die Lebensqualität zu steigern und bereit für die Abenteuer zu sein, die das Leben mit sich bringt.
