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Inhalt

Eine sanfte Yin-Yoga-Praxis für die Elemente der Ruhe, Beständigkeit und Regeneration. Wir arbeiten mit den Hüften, Oberschenkeln und dem Bauchraum, aktivieren den Magen- und Milzmeridian (TCM) und unterstützen so nicht nur körperliches, sondern auch emotionales Loslassen. Perfekt für späte Nachmittage oder Abende, um dich in den Boden sinken zu lassen und dich tief zu erden.

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“