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🌬️ 2. ATEMMEDITATION🎬 Diese Meditation ist Teil von drei Einheiten, die dich durch den Tag und in den Abend begleiten.

Wenn es eng wird:

Beschreibung: Eine kurz angeleitete Atem-Entspannung für zwischendurch und von allem einmal kurz Pause machen.

Wenn der Kopf voll ist oder der Körper angespannt, bringt dich diese Video-Einheit
sanft zurück zu deinem Atem – und zu dir.

Einfach herrlich...