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🔥...WENN NICHT IMMER WIEDER DIESE ANGST HINTER DEINEM RÜCKEN WÄRE…🔥

Angst ist eine der stärksten Emotionen, die wir erleben können. Sie kann uns blockieren, lähmen und uns immer wieder in einem Zustand der Unsicherheit oder sogar der Ohnmacht halten. Doch Angst❗ist mehr als ein Gefühl – sie ist eine Energie, die uns dazu auffordert, uns mit ihr auseinanderzusetzen, sie zu verstehen und loszulassen.

ES GEHT MANCHMAL AUCH UM EINE UNSICHTBARE BARRIERE, DIE VIELERLEI ASPEKTE DES LEBENS BEHINDERN KANN: LIEBESBEZIEHUNGEN, ZUSAMMENARBEIT MIT KOLLEGEN UND CHEFS BIS HIN ZU BEZIEHUNGEN MIT NAHEN ANGEHÖRIGEN, WIE UNSEREN ELTERN.

HAST DU MANCHMAL ANGST VOR DEM, WAS ANDERE VON DIR DENKEN KÖNNTEN ODER VOR KLEINEN DINGEN, DIE STRESS IN DEINEM BAUCH UND RÜCKEN AUSLÖSEN. MANCHMAL SPÜRST DU ANSPANNUNG, DIE SICH NICHT VON SELBST LÖSEN LÄSST, UND DEIN NACKEN HÄLT DIE LAST DER ANGST. DU KANNST ÄUSSERLICH ZWAR SELBSTBEWUSST SEIN, ABER INNERLICH FÜHLST DU DICH MANCHMAL KLEIN UND LEER. DER ERSTE SCHRITT ZUR BEFREIUNG IST DIE BEGEGNUNG MIT DER ANGST – GEHE HIN UND ÜBERRASCHE DICH SELBST!💥

😎 Die Herausforderung besteht darin, der Angst zu begegnen, statt vor ihr zu fliehen oder sie zu bekämpfen. Denn genau dann, wenn wir uns ihr stellen, können wir Freiheit finden. Wenn wir lernen, mit ihr zu tanzen, können wir sie integrieren und in die wahre Superkraft umwandeln.

Als Begleiterin in tiefgehenden Transformationsprozessen vereinte ich hier mein Wissen aus der Psychosomatik, dem Mentaltraining und anderen ganzheitlichen Methoden, um dir eine sichere und vor allem erdende Reise 🌳 zu ermöglichen. Diese Meditation führt dich in jedem Falle an einen erdenden Ort🌳, sodass du in mehr Stärke zurückfindest.

✨ IN DIESER MEDITATION ERWARTET DICH:

• Angst als Energie erkennen und verstehen – als Teil des Lebens.
• Symbole die dich in deinem Inneren verwurzeln...
• Den Mut finden, Angst zu transformieren – sie optimal umzuwandeln.
• Durch das Annehmen deiner Ängste ein tiefes Gefühl der inneren Freiheit entdecken.

VORBEREITUNG (ohne Zwang): 

🟠 Einen Stein von draussen oder Handschmeichler – als Symbol für Stärke. 

🎒 Ein Rucksack – der deine Ängste symbolisiert, die du loslässt.

💧 Ein großes Glas frisches Wasser – für Integration & den Fluss von klarer Energie danach.

WIE DU DIE MEDITATION AM BESTEN NUTZT: Diese geführte Meditation führt dich durch acht verschiedene Szenen, die dich Schritt für Schritt durchführen. Das hilft dir, die Wurzeln deiner Ängste zu verstehen und zu transformieren.

1️⃣ Erstes Mal: Höre die Meditation mit offenen Augen, um die Bilder zu visualisieren und die gesamte Wirkung des Prozesses zu erfassen. 

2️⃣ Zweites Mal: Schließe die Augen, um in deine innere Welt einzutauchen und die Transformation auf einer noch intensiven Ebene zu erleben.

Der Einsatz von visuellen Elementen verstärkt den Prozess und lässt dich die Angst aus einer anderen Perspektive betrachten.

👌 WIE DU MIT DIESER MEDITATION AM BESTEN ARBEITEST: Diese Meditation ist kein einmaliges Erlebnis, sondern ein tiefgehendes, wenn du willst, tägliches Werkzeug für deine persönliche Transformations-Praxis.

🔥 WICHTIG / KRAFTTAG: 

Immer wenn ein KRAFTTAG im Monat stattfindet, werde ich dir eine separate 📩 E-Mail senden, um dich daran zu erinnern, die Meditation einmal im Monat genau an diesem Tag durchzuführen. An diesem besonderen Tag fließt eine außergewöhnlich starke Energie des Erfolgs in die Erde 🌍, die das Manifestieren deiner Wünsche und Ziele optimal unterstützt. Es ist entscheidend, diese Energie für deine Praxis zu nutzen – vertraue darauf, es wird alles perfekt zusammenkommen. Der genaue Tag wird nicht öffentlich im Netz bekannt gegeben, daher melde ich mich rechtzeitig bei dir. ✨

🔹 Empfohlene Anwendung: Höre dir die Meditation regelmäßig über einen Zeitraum von mindestens drei Wochen an, um eine nachhaltige Veränderung zu erzielen. Die regelmäßige Wiederholung ermöglicht es dir, die Angst in Schichten zu lösen und neue Klarheit zu gewinnen.

🔹 Langfristige Begleitung (3 Monate): Nutze die Meditation in herausfordernden Zeiten oder wenn neue Ängste auftauchen. Sie hilft dir dabei, immer wieder zu deinem inneren Frieden und Vertrauen zurückzukehren.

🔹 Integration: Notiere deine Gedanken und Gefühle während der Meditation. So kannst du deine Entwicklung bewusst verfolgen und dir Klarheit über den Transformationsprozess verschaffen.

🔄 Wiederhole sie in Phasen, in denen sich Ängste verstärken oder du das Gefühl hast, dass alte Muster auftauchen.

💬 BRAUCHST DU EINE TIEFERE BEGLEITUNG? Falls du nach dieser Meditation das Gefühl hast, tiefer zu gehen, gibt es die Möglichkeit eines persönlichen Gesprächs, um noch festgefahrene Blockaden zu erkennen und zu lösen.

„Niemand muss diesen Weg alleine gehen – greife immer wieder nach einer Lösung.“ 👋

🔹 WICHTIGER HINWEIS 🔹

Diese Meditation ist eine Einladung zur Heilung, doch der Schlüssel zur Veränderung und Selbstverantwortung liegt in dir. Sie gibt dir den Raum, deine Ängste zu betrachten, zu integrieren und loszulassen. Der erste Schritt in Richtung Veränderung ist der Moment, in dem du den Mut hast, dich auf diese Reise einzulassen.

WARUM DIESE MEDITATION ENTSTANDEN IST 🌱

DIESE MEDITATION WURDE MIT BEDACHT ERSCHAFFEN, UM GEZIELT DENJENIGEN ZU HELFEN, DIE MIT ÄNGSTEN KÄMPFEN. IN MEINER PRAXIS TREFFE ICH IMMER WIEDER AUF KLIENTEN, DIE VON IHREN ÄNGSTEN BERICHTEN. DARAUS ENTSTAND DIE IDEE, EINE MEDITATION ZU KREIEREN, DIE GENAU DORT ANSETZT, WO VIELE MENSCHEN SICH SELBST WIEDERFINDEN.

SIE DIENT ALS KRAFTVOLLES WERKZEUG, DAS DICH TIEF IN DEINEM INNEREN ERREICHT, DIR HILFT, DEINE ÄNGSTE ZU ERKENNEN UND DIESE NACHHALTIG ZU TRANSFORMIEREN UND IN FRIEDEN ZU GELANGEN. 🌟🕊️✨

Die Reise ist gut geplant – komm einfach mit und lass uns gemeinsam gehen! 💛✨

Über den Trainer/Lehrer

ÜBER ADELHEID 🧘‍♂️📿 Adelheid ist eine erfahrene Yogalehrerin, die aus umfangreichen Ausbildungen und langjähriger Praxis schöpft. Ihre Leidenschaft und Freude für YOGATHERAPIE sind bei jedem Unterricht spürbar und übertragen sich auf die Teilnehmer, die von der positiven Energie inspiriert werden wollen. Ihr Raum vereint Yoga, moderne Spiritualität und Gemeinschaft und bietet den Teilnehmern eine einladende Atmosphäre für persönliches Wachstum und Heilung. MONTAG-MORGEN mit Adelheid bietet die Möglichkeit, sich energetisch aufzuladen und gleichzeitig durch Meditation wahre Zeichen des Alltags zu erkunden. Der Wochenstart am Montag um 8.00 schafft die die ideale Verbindung, um in der Donnerstag-Abend-Session zu reflektieren und Körper und Geist zu beruhigen. Sobald du geklärt bist, wirst du einen sofortigen Wandel spüren. BEIM BETRETEN DES RAUMES spürt man sofort eine Kraft der Heilung, die von der offenen Stamm-Community unterstützt wird. Bei Adelheid ist Yoga nicht nur eine Richtung, sondern ein Ort, an dem man sich entfalten, entdecken, entwickeln und austauschen kann. WILLKOMMEN IM YOGA-THERAPIE-RAUM – EINEM ORT DES WACHSTUMS UND DER HEILUNG. DIE BESTE MÖGLICHKEIT, DEINE ENERGIE WIEDER AUFZULADEN!