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Sirsasana est objectivement l’inversion la plus accessible.

Cette vidéo de 30min vise à préparer la posture sur la tête, comprendre la mécanique de la posture pour enfin l’explorer étape par étape à l’aide d’un mur.

Prendre conscience de son corps la tête à l’envers c’est quelque chose qui peut prendre du temps et de la pratique.

Je vous invite à revenir sur cette vidéo quelques fois afin de developper du contrôle 🙂

Über den Trainer/Lehrer

Après quelques années à avoir travaillé en tant qu’ingénieur, Axel a choisi de changer de voie pour partager sa passion du yoga et des handstands afin d'aider les élèves à trouver davantage de stabilité et d’ancrage. Etant lui-même en quête d’équilibre, il fait appel à sa curiosité et sa prise de recul pour mieux observer et analyser la pratique. Il passe beaucoup de temps à faire des recherches et à expérimenter sur lui avant de partager ses connaissances.