Preis

Inhalt

Unsere Schultern sind wie ein Spiegel unseres inneren Zustands. Wenn wir gestreßt sind, zu viel "tragen" - emotional wie körperlich - oder uns klein machen, ziehen wir die Schultern unbewußt nach oben, verspannen im Nackenbereich, werden rund imm oberen Rücken und verschließen so den Raum um unser Herz!

Im Yoga gelten die Schultern auch als "Ort der Freiheit"

In diese Einheit geht es ums Öffnen, Loslassen, es geht darum sich Selbstausdruck zu erlaubenden Herzraum zu öffnen - dadurch verändert sich automatisch unsere innere und äußere Haltung, wir "richten" uns auf, die Atmung wird tiefer, wir zeigen uns! Es geht darum Raum zu schaffen, für das was durch dich in die Welt will: deine Stimme, dein Strahlen, dein wahres Selbst!