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Inhalt

Eine ruhige, achtsame Einheit für deine Mitte. Du aktivierst deine tiefe Bauch- und Rumpfmuskulatur – ohne Hektik, ohne Anspannung. Statt „mehr leisten“ geht es darum, bewusst zu spüren, wie Kraft entstehen darf. Ein starkes, stabiles Fundament – ganz ruhig aufgebaut.

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“