Upper Body & Arms
Video
Sport
Pilates
Dauer
21 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Flow with Alexandra
Lehrer:in
Alexandra
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 0,00 € | 7 Tage Testen - Online Studio |
| 22,00 € / Monat | Monats-Membership |
| 180,00 € / 12 Monate | Jahres-Membership |
Inhalt
Dieser Flow ist der perfekte Beweis, dass Pilates mehr als Bauchtraining ist. Bei diesem Pilatesflow liegt der Fokus auf den Armen und Oberkörper, während der ganze Körper mitarbeiten muss.
Wenn du schwanger bist: geh bei der Planke auf die Knie und wähle statt der Bauchlage einen Kniestand mit vorgebeugtem Oberkörper.
