Strong Tabletop
Video
Sport
Pilates
Dauer
18 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Flow with Alexandra
Lehrer:in
Alexandra
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 0,00 € | 7 Tage Testen - Online Studio |
| 22,00 € / Monat | Monats-Membership |
| 180,00 € / 12 Monate | Jahres-Membership |
Inhalt
In Strong Tabletop liegt der Fokus auf tiefer Core-Aktivierung, stabilen Schultern und einem kräftigen Oberkörper.Die Tabletop-Position hilft dir, Kraft aufzubauen, ohne unnötige Spannung zu erzeugen.Armgewichte können genutzt werden, sind aber kein Muss.Perfekt für ein kontrolliertes, effektives Training mit klarem Körpergefühl.
