HIIT 09.12.25
Video
Sport
HIIT
Dauer
30 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
GesundFit mit Daniela
Lehrer:in
Daniela
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Woche
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 5,00 € | Einzelticket |
| 18,00 € | 5er Karte |
| 35,00 € | 10er Karte |
Inhalt
HIIT (High Intensity Interval Training) ist ein Trainingskonzept, bei dem sich sehr intensive Übungen und kurze Erholungsphasen abwechseln.Dadurch verbrennt man in kurzer Zeit viele Kalorien, stärkt Herz-Kreislauf-System und Muskulatur und verbessert die allgemeine Fitness – ideal für alle, die ein effektives, kurzes Workout möchten.
