Beruhigung und Frische für Körper und Geist: Sitali Atmung mit Heike
Video
Sport
Breathwork
Dauer
6 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
Fitmarie und Yogalise
Lehrer:in
Heike
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
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Preis
| 31,00 € | Mindful Move – 31 Tage für dich (OnDemand Onlinekurs) |
Inhalt
In diesem Video erfährst du alles über die beruhigende Yogaatmung Sitali. Heike erklärt dir, wie du diese spezielle Atemtechnik richtig ausführst, um Körper und Geist zu entspannen und deine innere Wärme zu regulieren. Sitali hilft, den Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und die Körpertemperatur an heißen Tagen zu senken. Schau dir die Anleitung an und praktiziere die Technik gemeinsam mit Heike für mehr Ausgeglichenheit und Frische!
