Preis

Inhalt

Wir arbeiten mit stehenden Balancehaltungen, um Stabilität, Ausrichtung und Fokus zu verfeinern. Kraftvolle, gut geerdete Beine schaffen eine verlässliche Basis, während kontrollierte Übergänge die Verbindung zwischen Schultern, Körpermitte und der gesamten Ausrichtung unterstützen. Diese Elemente bilden eine wichtige Grundlage für jede Umkehrhaltung.

Statt Balance „erzwingen“ zu wollen, erforschen wir, wie Standfestigkeit von unten nach oben entsteht.

Hier die Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3Hj8PbbvX6gZNtGvpinQBs

Über den Trainer/Lehrer

Ich bin Chiara, Gründerin von Yogadate und seit 2021 leidenschaftliche Vinyasa Flow Lehrerin. Meine Stunden sind klar angeleitet, kreativ aufgebaut und verbinden Atem & Bewegung zu einem ehrlichen Flow 🌀 Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, dass du dich wohlfühlst, ankommst und wieder spürst, wie alles im Einklang stehen darf 🤙🏻