GANZKÖRPERTRAINING MIT HANTELN
Video
Sport
Kräftigung der Muskeln
Dauer
35 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
effy-active-studio
Lehrer:in
Stefanie
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Monat
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 7,00 € | Einzelticket |
| 25,00 € | Schnupperkarte 3 Einheiten |
| 50,00 € | SWEAT & SHINE |
| 120,00 € | 10er-Block intensiv |
| 555,00 € | energyMASTERMIND |
| 30,00 € / Monat | FLATRATE Videothek |
| 45,00 € / Monat | FLATRATE Videothek ohne Bindung |
| 60,00 € / Monat | MEMBERSHIP 6 MONATE |
| 60,00 € / Monat | energyMASTERMIND |
| 70,00 € / Monat | energyMASTERMIND |
| 80,00 € / Monat | MEMBERSHIP ohne Bindung |
Inhalt
In diesem Workout zeigen wir dir, wie du mit leichten oder schweren Hanteln neue Reize für deine Muskulatur setzen kannst.
Achte auf folgendes beim Training mit Hanteln:
- halte deine Handgelenke stabil (ohne Knick)
- wähle je nach Kraft und Gewicht die passende Übung
- die Qualität der Übung ist wichtiger als das Zusatzgewicht
Viel Freude beim Training!
Über den Trainer/Lehrer
Mein Name ist Stefanie Piswanger, ich bin die Gründerin und Geschäftsführerin von effy-active-studio. Ich bin Sportwissenschafterin, Trailrunningguide, Rettungsschwimmlehrerin und Mentaltrainerin. Ich möchte Menschen dabei unterstützen, das höchste Maß an Gesundheit und Fitness zu erreichen um die Lebensqualität zu steigern und bereit für die Abenteuer zu sein, die das Leben mit sich bringt.
