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Unser neuer Yoga.Flow bringt genau das auf die Matte. Ein energetischer Flow mit Wärme, Dynamik und bewusster Atmung, der dich einlädt, alte Muster loszulassen und neue Bewegungen zuzulassen. Denn seien wir ehrlich: Wir halten ja manchmal ganz schön hartnäckig an Dingen fest. An Gewohnheiten, Gedanken, Geschichten … und manchmal sogar an Yoga-Posen, obwohl wir längst wissen, dass wir da eigentlich raus sollten.  Also: Matte ausrollen, bewegen, atmen und schauen, was gehen darf. Vielleicht ist genau jetzt der Moment für deinen ersten Schritt. Nicht alles muss bleiben, wie es ist. Du darfst dich verändern.

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“