Yoga Nidra & Sanftes Yoga – Geführte Reise zu einem inneren See
Video
Sport
Yoga Nidra
Dauer
45 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
die Stille in dir - Yoga Nidra & Meditation mit Anja
Lehrer:in
Anja
Verfügbarkeit nach Kauf
72 Stunden
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Preis
| 9,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Willkommen zu einer wohltuenden Kombination aus sanftem Yoga und einer tiefen Yoga Nidra Einheit. In dieser Praxis bereitest du deinen Körper mit achtsamen, fließenden Bewegungen auf die anschließende Entspannung vor – und wirst dann liebevoll in eine geführte innere Reise zu einem ruhigen, friedlichen See begleitet.
🌿 Was dich erwartet:
- Sanftes Yoga zur Lockerung und Vorbereitung
- Geführte Yoga Nidra Tiefenentspannung
- Eine innere Reise zu einem See – beruhigend, klärend & nährend
- Ideal zum Stressabbau, Einschlafen oder einfach zum Auftanken
⏳ Dauer: ca.50 Minuten
🧘♂️ Für alle Levels geeignet – keine Vorkenntnisse nötig
✨ Tipp: Schaffe dir einen ruhigen Raum, nutze gern eine Decke, ein Augenkissen oder ein Kissen für deine Knie. Erlaube dir, wirklich loszulassen.
