Soft Yoga - online
Preis
| 8,00 € | Einzelticket |
| 10,00 € | Schnupperstunde |
| 21,00 € | Einzelkarte |
| 29,00 € | Schnupper-Monat |
| 129,00 € | Sommer-10er Karte |
| 150,00 € | 10er Karte (60 min) |
| 150,00 € | Präventionskarte (60 min) |
| 175,00 € | 10er Karte (90 min) |
| 175,00 € | Präventionskarte (90 min) |
| 49,00 € / Monat | Mitgliedschaft "Online" |
| 54,00 € / Monat | Mitgliedschaft "Basis" |
| 64,00 € / Monat | Mitgliedschaft "Prävention" |
| 79,00 € / Monat | Mitgliedschaft "Flexi" |
Inhalt
*Präventionskurse: 👉 01.09. - 20.10.2026 (8 Einheiten)
Soft Yoga – sanft, achtsam & trotzdem aktiv
Soft Yoga ist eine ruhige und achtsame Yogastunde für Dich, wenn Du bewusst sanfter üben möchtest oder Dein Körper gerade weniger Belastung braucht. Dabei geht es darum, Dich aufmerksam zu bewegen, Deine Grenzen wahrzunehmen und Deinen Körper auf eine wohltuende Weise beweglich und aktiv zu halten.
Dich erwarten sanfte Übungen, die
- Deine Flexibilität erhöhen
- Deine Muskulatur kräftigen
- Deine Gelenke beweglich halten
- Dein Herz-Kreislauf-System sanft aktivieren
Ein großer Schwerpunkt liegt außerdem auf Entspannung – dabei kommen auch meine Klangschalen zum Einsatz.
Für die Teilnahme solltest Du selbstständig vom Stehen zum Liegen auf dem Boden und wieder zurückkommen können. Einzelne Übungen können bei Bedarf angepasst oder ausgelassen werden.
Sanft, achtsam und trotzdem aktiv.
🚨 Hinweis: Wenn Du die Förderung der Krankenkasse in Anspruch nehmen möchtest, beachte das Startdatum des Kurses, buche die "Präventionskarte (60 min)" und nimm an mind. 7 von 8 Terminen teil um die Teilnahmebescheinigung zu erhalten!
