Preis

Inhalt

Basic Training – Dein Einstieg ins Fitnesstraining
Eine ausgewogene Ganzkörper-Einheit, die alle wichtigen Muskelgruppen anspricht und dich Schritt für Schritt an die richtige Übungsausführung heranführt. Perfekt für Einsteiger: einfache Übungen, klare Anleitungen und individuelle Anpassungen – für mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden.

Über den Trainer/Lehrer

Mein Name ist Stefanie Piswanger, ich bin die Gründerin und Geschäftsführerin von effy-active-studio. Ich bin Sportwissenschafterin, Trailrunningguide, Rettungsschwimmlehrerin und Mentaltrainerin. Ich möchte Menschen dabei unterstützen, das höchste Maß an Gesundheit und Fitness zu erreichen um die Lebensqualität zu steigern und bereit für die Abenteuer zu sein, die das Leben mit sich bringt.