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Diese 35min Einheit eignet sich perfekt als Anschluss an die Pilates Express Klasse, aber kann auch als eigenständige Klasse praktiziert werden.

Über den Trainer/Lehrer

Nach der Geburt meines Sohnes im Jahr 2006 wollte ich meine körperliche Fitness zurückgewinnen und bin auf eine Yogalehrer-Ausbildung in Ashtanga und Vinyasa Yoga gestoßen. Vom Tanz kommend brauchte ich eine körperliche Herausforderung, die ich in diesen beiden Stile gefunden habe. Zudem kam mir als Tänzerin der Vinyasa Stil mit seinen verspielten Yoga-Sequenzen sehr entgegen. Einen Stil, den ich über die Jahre weiterentwickelt und verfeinert habe, so dass mein Unterricht für die Teilnehmenden ein freudvolles und abwechslungsreiches Erlebnis ist. Darüber hinaus bringe ich aufgrund meiner Ausbildung beim Faszien-Spezialisten Tom Myers ein fundiertes anatomisches Wissen mit ein.