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🕯️🔴 YOGASTUNDE – „Das rote Band, das dich aufrecht macht“

Heute haben wir anders begonnen als sonst. Nicht, um zu tun, sondern um zu spüren – auf einem neuen, tieferen Weg.

Das rote Band zieht uns heute nach oben – es richtet uns auf, verbindet die Wirbelsäule mit dem Himmel, das Becken mit der Erde, der Quelle. Zwischen Himmel und Erde entsteht Raum.Dein Atem fließt darin, frei, kraftvoll, klar.

Alles, was heute in dir auftaucht – was schwer ist, was nicht stimmt, was dich bedrückt - legen wir in dieser Stunde auf einen Weg. Wir übergeben es der Bewegung, dem Atem, dem Boden.

❤️ Das ist wahre Yogatherapie: Körper, Geist und Seele in einem einzigen Moment verbunden.

Ich bin zutiefst dankbar, dass wir so intuitiv arbeiten dürfen – dass du dich spüren darfst, jenseits des Wollens.

Die weiteren Übungen finden heute im Liegen statt. Ganz konzentriert, mit voller Aufmerksamkeit. Jede Haltung ein Gebet des Körpers – leise, bewusst, echt.

Am Ende rezitieren wir gemeinsam: ❤️🌹 „Om Bhur Bhuva Swaha“ – eine uralte Anrufung der Lebenskraft, die Erde, Himmel und Mensch in Einklang bringt.

Lass diese Schwingung durch dich wirken. Lass sie dich tragen.

Ich freue mich nach unserer heutigen bereits "vorbereitenden" Yogastunde auf die Rau(h)nächte – dieses Jahr werden sie anders.

Wir gehen gemeinsam in ein hohes Haus, ein inneres ✨ Licht-Haus, das in jedem von uns leuchtet. ✨

Bleib aufrecht. Bleib verbunden.

Das rote Band hält dich – heute, morgen, alle Tage.
🕊️

Über den Trainer/Lehrer

ÜBER ADELHEID 🧘‍♂️📿 Adelheid ist eine erfahrene Yogalehrerin, die aus umfangreichen Ausbildungen und langjähriger Praxis schöpft. Ihre Leidenschaft und Freude für YOGATHERAPIE sind bei jedem Unterricht spürbar und übertragen sich auf die Teilnehmer, die von der positiven Energie inspiriert werden wollen. Ihr Raum vereint Yoga, moderne Spiritualität und Gemeinschaft und bietet den Teilnehmern eine einladende Atmosphäre für persönliches Wachstum und Heilung. MONTAG-MORGEN mit Adelheid bietet die Möglichkeit, sich energetisch aufzuladen und gleichzeitig durch Meditation wahre Zeichen des Alltags zu erkunden. Der Wochenstart am Montag um 8.00 schafft die die ideale Verbindung, um in der Donnerstag-Abend-Session zu reflektieren und Körper und Geist zu beruhigen. Sobald du geklärt bist, wirst du einen sofortigen Wandel spüren. BEIM BETRETEN DES RAUMES spürt man sofort eine Kraft der Heilung, die von der offenen Stamm-Community unterstützt wird. Bei Adelheid ist Yoga nicht nur eine Richtung, sondern ein Ort, an dem man sich entfalten, entdecken, entwickeln und austauschen kann. WILLKOMMEN IM YOGA-THERAPIE-RAUM – EINEM ORT DES WACHSTUMS UND DER HEILUNG. DIE BESTE MÖGLICHKEIT, DEINE ENERGIE WIEDER AUFZULADEN!