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Inhalt

In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, dich bewusst mit dem Gefühl der Dankbarkeit zu verbinden. Wir beginnen mit einer sanften Einstimmung – mit Worten, die dir helfen, den Blick auf das Wesentliche zu richten: das, was bereits da ist.

Im Anschluss folgt eine 15-minütige Phase der Stille. Ein Raum, in dem du einfach sein darfst. Still, präsent, verbunden – mit dir selbst und dem Moment.

✨ Diese Meditation unterstützt dich dabei:

– Dankbarkeit im Alltag zu kultivieren

– innere Ruhe und Weite zu erfahren

– Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen

– dein Herz zu öffnen

📍 Ideal für den Morgen, Abend oder als bewusste Auszeit zwischendurch.

Nimm dir diesen Moment für dich – ganz ohne Druck, ganz in deinem Tempo.