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Inhalt

Ein ruhiger, erdender Slow Flow mit fließenden Übergängen und viel Raum zum Ankommen.
Wir arbeiten mit sanften Twists, Hüftöffnungen, stabilisierenden Haltungen und bewusstem Atem, um wieder mehr Verbindung zum eigenen Körper zu finden.

Im Fokus steht Stabilität. Dieses Gefühl von „ich bin da“, auch wenn außen vielleicht gerade viel los ist.

Dich erwarten ruhige Waves, bewusste Übergänge, tiefe Vorbeugen, Warrior Variationen und weiche Bewegungen, die Spannung lösen dürfen, ohne dabei an Kraft zu verlieren.

Über den Trainer/Lehrer

Ich bin Chiara, Gründerin von Yogadate und seit 2021 leidenschaftliche Vinyasa Flow Lehrerin. Meine Stunden sind klar angeleitet, kreativ aufgebaut und verbinden Atem & Bewegung zu einem ehrlichen Flow 🌀 Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, dass du dich wohlfühlst, ankommst und wieder spürst, wie alles im Einklang stehen darf 🤙🏻