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Gelenkschonende Yoga-Kraftübungen für nachhaltige Power. Wir trainieren den ganzen Körper so, dass die Gelenke geschont werden und gleichzeitig Kraft und Ausdauer wachsen dürfen. Funktionelle Stärke ohne Überlastung – ruhig, bewusst und effektiv. Perfekt, wenn du dich kräftigen möchtest, aber trotzdem weich und achtsam mit deinem Körper umgehen willst.

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“