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Willst du deine Flexibilität verbessern und dabei dein Wohlbefinden steigern? Mit der Flexibility Challenge bringst du deinen Körper und Geist in Einklang und erreichst neue Höhen der Beweglichkeit!

Yoga meets Stretching

Starte jeden Morgen mit einer 30-minütigen Yoga-Session, die speziell auf Flexibilität und Mobilität ausgerichtet ist. Durch gezielte Dehnübungen und sanfte Flows wirst du nicht nur deinen Körper flexibler machen, sondern auch deinen Geist beruhigen und deinen Tag entspannt beginnen.

Die morgendliche Bewegung hilft dir, den Energiefluss in deinem Körper zu aktivieren, deinen Stoffwechsel anzuregen und dich mental auf den Tag vorzubereiten. Du wirst merken, wie du fokussierter und ausgeglichener in den Tag startest!

Erholung und Regeneration

Nach intensiven Trainingseinheiten ist es wichtig, deinem Körper auch die nötige Erholung zu gönnen. Genieße abendliche Yin Yoga Stunden, die es dir ermöglichen, tief in die Dehnung zu gehen und deinen Körper optimal zu regenerieren.

Gemeinsam arbeiten wir an deiner Flexibilität und lassen den Alltag hinter uns!

Was dich erwartet & was im Challenge Pass inkludiert ist:

• Montag - Freitag 07:00 Uhr: 30 Min. Flexibility Yoga Flow
• Samstag 09:00 Uhr: 60 Min. fortgeschrittener Flexibility Yoga Flow
• Dienstag 20:00 Uhr: entspannendes, restoratives Yin Yoga
• WhatsApp Community Support
• Zugang zur gesamten Videothek
• Alle Klassen werden aufgezeichnet und in die Videothek gestellt!
• Good Vibes Only!

Wir freuen uns auf dich!

Audrey & das Just Yoga It Team

Über den Trainer/Lehrer

Yoga Lehrerin, Holistic Health Coach, Nuad-Thai Therapist & Free Bird