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Dieses sanfte Yoga-Video lädt dich ein, eine kleine Winterpause einzulegen. Es ist ein ruhiger, wohltuender Flow, der speziell in der kalte Jahreszeit gut tut. So löst du Verspannungen in Nacken, Schultern und Rücken, verbindest dich mit deinem Atem, um inneren Stress loszulassen. Fließe mit mir durch Bewegungen, die dich erden und dein Wohlbefinden stärken. 

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“