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Bevor du mit Yoga startest

Was brauchst du wenn du mit Yoga starten möchtest?

Eine Yoga Matte, Yoga Blöcke, Yoga Gurt und eine Decke für die Endentspannung. Welche Yoga Matte? Auf was solltest du beim Kauf schauen. Bevor ich mit Yoga Praxis starte, lüfte ich gut den Raum, zünde Räucherstäbchen an oder schalte eine Aromalampe mit an. Ich zünde eine oder mehrere Kerzen an und rolle meine Matte aus, bereite eine Decke für die Endentspannung vor. Die Vorbereitung ist wie ein Ritual. Ich komme schon dabei runter und bereite mich für die Yoga Praxis vor.