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Willkommen zu Pulse & Power 5 – deinem intensiven Pilates Strength Flow für den ganzen Körper! In dieser Session kombinieren wir funktionelle Kraftübungen, dynamische Pulsbewegungen und gezieltes Core-Training, um deine Muskeln zu definieren, deine Haltung zu verbessern und dich voller Energie durchstarten zu lassen. Ob du mit Loops, Minihanteln oder komplett ohne Equipment trainierst – dieses Workout ist für jedes Level anpassbar. Du wirst deine Beine, deinen Core, Schultern, Rücken und Arme spüren und gleichzeitig deine Ausdauer steigern. 💡 In diesem Workout erwarten dich: Dynamische Ganzkörper-Moves für Kraft & Definition Intensives Core-Training für Stabilität und Balance Pulsierende Bewegungen für maximale Muskelaktivierung Fließende Übergänge für ein rundes Trainingserlebnis Egal, ob du deine Fitness steigern, gezielt Muskeln aufbauen oder einfach mit Spaß und Flow trainieren möchtest – Pulse & Power 5 gibt dir den Kick, den du brauchst.