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Inhalt

Der rund einstündige "Yoga in der Schwangerschaft" Onlineworkshop richtet sich an alle Schwangeren, die bereits vor ihrer Schwangerschaft regelmäßig Yoga geübt haben und in der Schwangerschaft nicht auf ihre reguläre Yogapraxis verzichten möchten.

Du erfährst darin, was du vor und während deiner Yogastunde tun solltest und was nicht. Für alle Positionen, die für Schwangere nicht empfohlen werden, erhältst du mehrere Alternativen, sodass deine Yogaklasse abwechslungsreich für dich bleibt.

Wir besprechen unterschiedliche Symptome, die im Laufe der Schwangerschaft auftreten können und was diese für deine Zeit auf der Yogamatte bedeuten. Zudem bekommst du einen Einblick über die Besonderheiten von Yoga im jeweiligen Trimester.

Der Workshop dauert knapp eine Stunde. Du kannst eine Yogamatte und einen Block bereithalten, um einige Übungen gleich selbst auszuprobieren.

Das Video steht dir nach dem Kauf unbegrenzt zur Verfügung. So kannst du dein Wissen im Laufe deiner aktuellen oder einer späteren Schwangerschaft jederzeit auffrischen.

Über den Trainer/Lehrer

Sabrina unterrichtet seit dem Jahr 2018 Luftakrobatik. Dank ihrer Multi Style Yogalehrer Ausbildung und diversen Fortbildungen (Inside Flow, SUP Yoga, Aerial Akrobatik, 300h Yoga Teacher Training bei Sara Ticha und Lenka Minarik) bietet sie nun auch eine vielfältige Auswahl an Yogakursen in Wien, online und auf Retreats an: Aerial Yoga, Dance Yoga / Inside Flow, SUP Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga u.v.m.! Zusätzlich zu den Gruppenkursen steht Sabrina auch gerne für Privatstunden zur Verfügung.