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Inhalt

In dieser Yogaeinheit geht es um deine Einzigartigkeit, deinen Selbstwert. Es geht darum bewusst hinzuschauen: wie wertvoll achte ich mich selbst, steh ich wirklich zu mir und meinen Besonderheiten, vertrete ich meine Werte! Diese Einheit soll eine Einladung sein in die Selbstwahrnehmung zu gehen, ehrlich mit dir selbst zu sein, deine Besonderheiten zu achten!

"Du bist einzigartig! Du bist wertvoll! Genau so wie du jetzt gerade bist!"

Sonnengrüße und die Öffnung der Körpervorderseite sollen dir helfen in die Selbstwahrnehmung zu gehen. Die Einheit endet mit einem längeren Savasana.