Videothek Energie für den Tag

Energie für den Tag

Video
Sport
Stretching
Dauer
12 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
GesundFit mit Daniela
Lehrer:in
Daniela
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Woche
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Preis

0,00 €Einzelticket

Inhalt

Energie für den Tag

Starte mit einer kleinen Einheit aus Stretching und Rollübungen mit der Blackroll:

  • Stretching lockert Muskeln und macht dich beweglicher.
  • Rollübungen mit der Blackroll lösen Verspannungen und aktivieren die Faszien.

So kommst du morgens in Schwung, fühlst dich wach, leicht und voller Energie für den Tag.