Meditation für Anfänger – Geführte Praxis & 5 Minuten Stille
Video
Sport
Meditation
Dauer
25 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
die Stille in dir - Yoga Nidra & Meditation mit Anja
Lehrer:in
Anja
Verfügbarkeit nach Kauf
72 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 6,00 € | Einzelticket |
Inhalt
In diesem Video begleite ich dich durch eine sanfte, geführte Meditation – ideal für Anfänger*innen oder alle, die in die Praxis der Stille eintauchen möchten.
Nach einer kurzen Anleitung folgt eine Phase der Stille von 5 Minuten – eine Einladung, einfach zu sein, zu beobachten und zur Ruhe zu kommen.
Was dich erwartet:
– Einführung & kurze Anleitung
– Geführte Meditation (sanfte Stimme, klare Impulse)
– 5 Minuten stille Meditation
– Kein Druck, kein Ziel – nur du und der Moment
Diese Praxis eignet sich perfekt für den Start in den Tag, eine Pause zwischendurch oder einen bewussten Ausklang am Abend.
Tipp: Lass das Video gern regelmäßig auf dich wirken – mit jeder Wiederholung vertieft sich deine Achtsamkeit.
