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📜 LIES BITTE DIE BESCHREIBUNG GANZ IN RUHE DURCH.

ES IST SOMMER, ES IST DEINE ZEIT – MACH SIE ZU EINER WIRKLICH FÜR DICH, SCHÖNEN LEBENSZEIT. 🌞

• Es gibt sie – die unsichtbaren Kräfte.
• Tagtäglich. Sekunde für Sekunde.
• Und sie arbeiten für dich – für deinen Weg, deinen inneren Frieden, dein Wachstum.
• Doch du selbst hältst die Fäden in der Hand.

Manchmal oder oft weißt du das nicht. Da vergisst du es jeden Tag.

Das ist zwar auch menschlich – aber es geht auch anders.

🌾 DEINE EINLADUNG FÜR DEN SOMMER

Diese Meditation ist eine Einladung an dich:

🕊️ Eine Auszeit für dein Nervensystem, deinen Geist – und dein Herz. Sie schenkt dir 45 Minuten Raum für inneren Halt, Klarheit und Selbstverbundenheit.

Mit 100 tiefgehenden Affirmationen, sanfter Atemführung und einer Musik, die auf dein System abgestimmt ist.

🧠 WARUM DIESE MEDITATION WIRKT – AUCH WISSENSCHAFTLICH:

• Niemand ist rund um die Uhr in Harmonie.
• Doch unser Geist ist auf Harmonie ausgelegt.
• Unser System sucht nach Ausgleich. Immer.
• Affirmationen helfen dabei, neuronale Muster neu auszurichten – auf Sicherheit, Ruhe, Selbstvertrauen.
• Durch Rhythmus und Wiederholung entsteht das, was man Selbstregulation nennt –
• oder einfach: Heimkehr zu dir selbst.

🎶 ÜBER DIE MUSIK:

Die Musik dieser Meditation ist auf den menschlichen Herzschlag abgestimmt.

Sie bringt dich in Resonanz mit dir selbst, wirkt tief, sanft und heilend.

In diesem Raum zwischen Wachsein und Unterbewusstsein können die Worte am tiefsten wirken.

🧘‍♀️ DEINE ANLEITUNG:

1. Vorbereitung:

Gehe – wenn möglich – in die Natur.

Nimm eine Decke mit.

Setz dich bequem oder leg dich ausgestreckt hin.

Mach es dir wirklich gemütlich.

Ohrstöpsel oder Kopfhörer bereitlegen.

2. Einstieg:

Drücke auf Play. Lies den einleitenden Satz auf dem Bildschirm.

Dann lege das Gerät zur Seite.

Lass dich führen. Lausche. Entspanne.

✨ Für dein Herz. Für dein Jetzt. Für deinen Weg.

3. Rückkehr:

Wenn die Musik langsam verklingt – kehre sanft zurück.

Scrolle auf Minute 45:25 – dort wartet ein leiser, persönlicher Abschluss auf dich.

Ein Satz nur für dich.

Atme, spüre, schau dich um.

Alles ist für dich gemacht.

🌞 NOCH EINE EMPFEHLUNG FÜR DICH:

Höre diese Meditation 21 Tage lang täglich – dann 3 Wochen Pause, und beginne erneut.

Wieder und wieder.

Du wirst spüren: Etwas verändert sich.

Nicht im Außen – sondern tief in dir.

Und jetzt gleich, beim zweiten oder dritten Hören:

👉 Sprich die Affirmationen leise mit.

👉 Lass sie in dir wirken, wie zarte Samenkörner im Licht.

Mit der Zeit sprichst du selbst diese Worte – aus dir heraus. Ganz natürlich. Ganz du.

🌺 INSPIRIERT VON EINER FRAU,

… die schon lange nicht mehr auf dieser Erde lebt – aber Licht hinterlassen hat.

Sie war spirituelle Lehrerin, metaphysische Schriftstellerin, Wegweiserin.

Ihre Botschaft:

"Worte sind Schwingung. Und Schwingung formt Leben."

• Diese Meditation trägt genau das in sich:
• Den Zauber der gesprochenen Worte.
• Und du wirst es hören.
• Du wirst es spüren.

🌞 DIESE MEDITATION BLEIBT FÜR DICH:

💛 LEBENSLANG

• Denn: Diese Worte sind kein Moment. Sie sind ein Schatz.
• Sie sind für dein Herz – immer wieder.
• Gerade an Tagen, an denen du dich verlieren könntest.
• Gerade dann wirst du dich wiederfinden.

Ich wünsche dir unendliche Freude, tiefe Berührung und eine stille Kraft, die dich begleitet – ein Leben lang.

🕊️🌿✨

Über den Trainer/Lehrer

ÜBER ADELHEID 🧘‍♂️📿 Adelheid ist eine erfahrene Yogalehrerin, die aus umfangreichen Ausbildungen und langjähriger Praxis schöpft. Ihre Leidenschaft und Freude für YOGATHERAPIE sind bei jedem Unterricht spürbar und übertragen sich auf die Teilnehmer, die von der positiven Energie inspiriert werden wollen. Ihr Raum vereint Yoga, moderne Spiritualität und Gemeinschaft und bietet den Teilnehmern eine einladende Atmosphäre für persönliches Wachstum und Heilung. MONTAG-MORGEN mit Adelheid bietet die Möglichkeit, sich energetisch aufzuladen und gleichzeitig durch Meditation wahre Zeichen des Alltags zu erkunden. Der Wochenstart am Montag um 8.00 schafft die die ideale Verbindung, um in der Donnerstag-Abend-Session zu reflektieren und Körper und Geist zu beruhigen. Sobald du geklärt bist, wirst du einen sofortigen Wandel spüren. BEIM BETRETEN DES RAUMES spürt man sofort eine Kraft der Heilung, die von der offenen Stamm-Community unterstützt wird. Bei Adelheid ist Yoga nicht nur eine Richtung, sondern ein Ort, an dem man sich entfalten, entdecken, entwickeln und austauschen kann. WILLKOMMEN IM YOGA-THERAPIE-RAUM – EINEM ORT DES WACHSTUMS UND DER HEILUNG. DIE BESTE MÖGLICHKEIT, DEINE ENERGIE WIEDER AUFZULADEN!