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Inhalt

Cette pratique est une invitation à revenir vers soi, à rassembler son énergie et son attention.
À travers des mouvements lents et précis, nous venons construire les appuis, nous ancrer, et reconnecter avec notre centre.Nous travaillons autour de Samana Vayu, l’énergie qui rassemble, digère et intègre : dans le ventre, dans le souffle, dans l’esprit.

Cette séance est l’occasion de te demander :
Où est ton attention en ce moment ?
Que choisis-tu de nourrir ?
Comment utiliser ce pouvoir de concentration pour orienter ta vie dans la direction qui t’appelle ?

Une pratique profonde, qui t’invite à ralentir, à sentir et à habiter pleinement ton centre.

Über den Trainer/Lehrer

De nature épicurienne, j’ai toujours été passionnée par le vivant. L’humain, la nature, le terroir, le végétal, l’environnement, le cycle des planètes, l’agriculture, les saisons,… Jai découvert le Yoga en 2017, j’ai voulu comprendre et cheminer vers plus de connaissance de moi-même. Et depuis, il ne me quitte plus. Le Yoga est bien plus qu’une pratique d’Asana, c’est un mode de vie, une philosophie, un Tout. Mon enseignement mêle Ayurvéda, méditation, Pranayama, mythologie indienne, étude des chakras et des textes sacrés, de l’humain et bien plus encore … Je crois en la puissance interieure de chacun, je crois qu’en vivant plus consciemment, les choses bougent et les portes vers plus de serenité et de joie s’ouvrent. Aujourd’hui je continues de m’enrichir de différents enseignements gardant l’axe fondamental de la compréhension du corps, de ses subtilités et de l’experience qu’il a à vivre pleinement.