Preis

Inhalt

This class brings together the two essentials: stability for strength and mobility for ease. You’ll train the muscles that support your joints, release stiffness where you feel stuck, and build flexibility that improves how you move, not just how far you stretch.

Expect:

• Clear, intelligent sequences: hinging, squatting, spirals, balance work, and full-body coordination.
• Reconnect with your posture, improve alignment, and feel more at home in your body.

Über den Trainer/Lehrer

Bewegung spielt seit jeher eine zentrale Rolle in meinem Leben: vom Sportgymnasium bis zum Sportwissenschaftsstudium, vom Volleyball bis hin zum CrossFit… Da mich Yoga allerdings auf weit mehr als nur der physischen Ebene bereichert hat, ist es heute nicht mehr aus meinem Alltag weg zu denken. Ha (Sonne) Tha (Mond): der Fokus im Hatha Yoga liegt darauf, Energien wieder ins Gleichgewicht zu bringen und eventuelle Blockaden, die sich im Körper manifestiert haben zu lösen bzw. sie wieder loszulassen. Wenn einem einmal diese Magie widerfahren ist, gibt es schlichtweg kein Zurück mehr! ☺️✨