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Inhalt

In dieser Praxis legen wir den Fokus auf die Wirbelsäule: Durch viele Twists und Seitbeugen darf der ganze Rumpf aufgehen und die Bewegung im Oberkörper wieder fein und geschmeidig werden. Freu dich darauf nach der Praxis gut aufgerichtet und durchbewegt in den Rest des Tages zu starten.

Playlist:

https://open.spotify.com/playlist/4wxV8L2HbI787ygNVIGUA4?si=9efc8f1bf5fb40a0&nd

Über den Trainer/Lehrer

(DE) Coco ist eine lebensfrohe und energiegeladene Yogini die durch Yoga ihre Erdung, die Freunde an der Bewegung und zur Spiritualität gefunden hat. All das möchte sie dir in ihren Angeboten vermitteln und dir einen Raum für Entspannung, Sein und wohltuende Bewegung schaffen! In ihren Stunden ist ihr wichtig, Raum für die eigene Entfaltung, Zeit für echte Entsapnnung und Techniken zur Selbstregulierung mit Freude und verständlich zu vermitteln. Vor 2 Jahren hat sie zum Klang und der Mantra Praxis gefunden und vermittelt dir in Sound Healings ihre Passion für Entspannung, Musik und Erdung. (EN) Coco is a joyful and energetic yogi who has found her grounding, love of movement, and spirituality through yoga. She wants to convey all of this to you in her classes and create a space for relaxation, being, and beneficial movement! In her classes, it is important to her to provide space for personal development, time for genuine relaxation, and to teach self-regulation techniques in a joyful and understandable way. Two years ago, she discovered sound and mantra practice and shares her passion for relaxation, music, and grounding with you in Sound Healings.