Inhalt

Thema: Loslassen, Öffnen & Vertrauen – in die Kraft des Neubeginns

Diese Stunde ist eine sanfte, tiefgehende Praxis zur Einstimmung auf die Karwoche.Wir beginnen mit erdender Atmung und achtsamer Bewegung, lösen Spannungen im Körper und schaffen Raum im Herzen.

Die fließenden Sequenzen helfen dir dabei, das Alte zu verabschieden und dich innerlich für das Licht des Frühlings – und das des Osterfestes – zu öffnen.

Wir arbeiten mit sanften Rückbeugen, Drehungen und einem offenen, weichen Herzraum und am Ende gibt es eine kurze ✨ Meditation in Stille, sowie ein inspirierendes Oster-Zitat.

Wenn du dich nach Tiefe, Rückzug, innerer Ausrichtung und spiritueller Kraft sehnst, lade ich dich ganz herzlich zu meinem Online-Oster-Retreat ein.

Vom Karfreitag bis Ostermontag – mit täglichen Meditationen, Ritualen, Begleitimpulsen und zwei Live-Sessions (Yoga und Live-Meditation am Morgen & abends eine Atemreise).

Ein Retreat für Herz, Körper und Seele. 💫 Alles online & flexibel – und noch eine Woche lang nach Ostern für dich abrufbar.

👉 Buchung direkt hier im Profil am besten gleich unter „Events“ oder „Preise“, damit ich weiss, dass DU auch dabei bist!

Ich freue mich, wenn du mit meditierst und zum Osteryoga kommst - das wird super schön werden! 🌸

Über den Trainer/Lehrer

ÜBER ADELHEID 🧘‍♂️📿 Adelheid ist eine erfahrene Yogalehrerin, die aus umfangreichen Ausbildungen und langjähriger Praxis schöpft. Ihre Leidenschaft und Freude für YOGATHERAPIE sind bei jedem Unterricht spürbar und übertragen sich auf die Teilnehmer, die von der positiven Energie inspiriert werden wollen. Ihr Raum vereint Yoga, moderne Spiritualität und Gemeinschaft und bietet den Teilnehmern eine einladende Atmosphäre für persönliches Wachstum und Heilung. MONTAG-MORGEN mit Adelheid bietet die Möglichkeit, sich energetisch aufzuladen und gleichzeitig durch Meditation wahre Zeichen des Alltags zu erkunden. Der Wochenstart am Montag um 8.00 schafft die die ideale Verbindung, um in der Donnerstag-Abend-Session zu reflektieren und Körper und Geist zu beruhigen. Sobald du geklärt bist, wirst du einen sofortigen Wandel spüren. BEIM BETRETEN DES RAUMES spürt man sofort eine Kraft der Heilung, die von der offenen Stamm-Community unterstützt wird. Bei Adelheid ist Yoga nicht nur eine Richtung, sondern ein Ort, an dem man sich entfalten, entdecken, entwickeln und austauschen kann. WILLKOMMEN IM YOGA-THERAPIE-RAUM – EINEM ORT DES WACHSTUMS UND DER HEILUNG. DIE BESTE MÖGLICHKEIT, DEINE ENERGIE WIEDER AUFZULADEN!