Ashtanga Fokus: Hüftöffner mit Helen
Video
Sport
Ashtanga Yoga
Dauer
65 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yogawerkstatt
Lehrer:in
Helen Schoene
Verfügbarkeit nach Kauf
72 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 14,00 € | OM-line Drop-In 1-er Karte (nur für online Live Klassen) |
| 15,00 € | _Probeticket (2 x in 7 Tagen) |
| 16,00 € | Einzelstunde ermäßigt |
| 18,00 € | Einzelstunde (1 x Yoga) |
| 20,00 € | drop in Grundkurs |
| 30,00 € | _Probewoche |
| 60,00 € | _Probemonat |
| 65,00 € | 1 Woche Flex Unlimited, ermäßigt |
| 70,00 € | 1 Woche Flex Unlimited |
| 80,00 € | Jahres-5er, ermäßigt |
| 85,00 € | Jahres-5er |
| 110,00 € | 1 Monat Flex Unlimited, ermäßigt |
| 120,00 € | OM-line 10er Karte (nur für online Live Klassen) |
| 120,00 € | 1 Monat Flex Unlimited |
| 150,00 € | Jahres-10er, ermäßigt |
| 160,00 € | Jahres-10er |
| 48,00 € / Monat | _Mini-Service |
| 95,00 € / Monat | _Studenten Service |
| 95,00 € / Monat | _Großes Service |
| 100,00 € / Monat | _Mittleres Service |
| 108,00 € / Monat | _Kleines Service |
Inhalt
Diese Stunde besteht aus einer etwas angepassten Ashtanga Sequenz, die dabei helfen soll, die Hüftbeweglichkeit zu verbessern. Sie ist für alle Levels geeignet und kann als Vorbereitung dienen für intensivere Stellungen wie den (halben) Lotus oder tiefe, auswärtsgedrehte Vorwärtsbeugen wie die Schildkröte.
Über den Trainer/Lehrer
Helen ist Yogini, Tänzerin & Künstlerin. Ihre vielen Jahre intensive Auseinandersetzung mit Körper, Geist und künstlerischem Ausdruck entfalten sich in ihren Yogaeinheiten zu einer tiefen Erfahrung für ihre SchülerInnen. Ihre Einheiten widmen sich einzelnen yogischen Themen in Tiefe und Präzision, gleichzeitig öffnet sie den Raum für persönliche Selbsterfahrung.
