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Inhalt

Lerne eine Variante des Sonnengruß, den du über die gesamte Dauer deiner Schwangerschaft problemlos üben kannst.

Variante

Surya Namaskar. „Surya“ heißt übersetzt die Sonne und „Namaskar" soviel wie grüßen. Die wohl populärste Yoga Abfolge ist eine Ode an den Kreislauf des Lebens, das dem Rhythmus von Sonne und Mond, Tag und Nacht - Geburt und Vergänglichkeit unterworfen ist. Mit diesem Video kannst du auch während deiner Schwangerschaft, dein Gebet im Rhythmus der Mutter Natur üben.

Über den Trainer/Lehrer

Julie's classes are varied, colorful and bursting with good humor. The doctor and yoga teacher has a lot to teach her students and has advice for every stage of life. She herself would have liked to have discovered yoga earlier in order to deal with emotions better. Julie sees life as a complete work of art and learns and teaches to be content with it: Tat Tvam Asi - that's you. Julie sees the mat as a practice to master everyday situations and believes that behavior on the mat gives insight into different life situations. Julie teaches private classes, pregnancy yoga, mommy-baby classes, beginner classes, group vinyasa classes and freak-out classes.