Preis

Inhalt

20 minutes pour se tailler des abdos en béton!

Les abdos jouent un rôle clé dans la stabilité du tronc ce qui améliore l’équilibre, la coordination et l’efficacité des mouvements, tout en facilitant les gestes de la vie courante.

En plus de ça, en se contractant, vos abdos aident à maintenir une pression abdominale adéquate, ce qui facilite le transit intestinal et l’évacuation des déchets.

Des abdominaux toniques soutiennent également une posture correcte, évitant la compression des organes et favorisant ainsi une digestion plus efficace.

C'est parti pour renforcer ses abdos!

Über den Trainer/Lehrer

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.