15 Minuten gegen Nacken- und Schulterverspannungen - sanfte Yoga Einheit
Video
Sport
Yoga
Dauer
15 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
Yogakurse-Fulda
Lehrer:in
Jürgen
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 0,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Verspannungen im Nacken und in de Schultern gehören für viele Menschen zum Alltag - oft durch langes Sitzen, Stress oder einseitige Belastung.
In dieser 15-minütigen Yoga-Einheit zeige ich dir sanfte und leicht umsetzbare Übungen, mit denen du deine Beweglichkeit verbessern und Verspannungen lösen kannst. Die Einheit eignet sich sowohl für Einsteiter als auch für alle, die ihrem Körper zwischendurch etwas Gutes tun möchten.
Du brauchst keine Vorkenntnisse - nur eine Yogamatte oder eine rutschfeste Unterlage und 15 Minuten Zeit für dich.
Ich wünsche dir viel Freude beim Praktizieren!
Namasté
Jürgen Kirchner
Yogakurse-Fulda
