Beginner Video 20 - Bomb
Video
Sport
Poledance
Dauer
4 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Pole Plus
Lehrer:in
Carmen
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 20,00 € / Monat | Online Membership (nur Videos) |
Inhalt
Die Bomb ist eine kompakte Pole-Figur, bei der du dich mit deinen Oberschenkeln an der Stange hältst, deinen Oberkörper nach vorne beugst und dich möglichst klein zusammenrollst.
In diesem Tutorial zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du in die Figur gelangst, einen sicheren Halt aufbaust und worauf du bei der richtigen Technik und Körperspannung achten solltest.
Viel Spaß beim Üben! 💕
