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Yin Yoga ist eine Einladung, langsamer zu werden. In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, darfst du hier einfach sein.

Wir halten die Positionen für mehrere Minuten. Nicht um mehr zu erreichen,
sondern um tiefer zu spüren.

Yin wirkt nicht nur im Körper, in den Faszien & im Nervensystem , sondern vor allem auch in deinem Inneren. Es berührt, was sonst oft überhört wird: Gefühle, Gedanken, Geschichten.

In der Stille zeigt sich, was wirklich da ist.
Und genau das darf sein – ohne Druck, ohne Bewertung.

Yin Yoga ist kein Rückzug – es ist ein Heimkommen.
In deinen Körper.
In dein Herz.

Hier gehts zur Playlist: https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX1n9whBbBKoL?si=921bc5dae8a04300

Was du brauchst: (Yin Yoga) Kissen oder eine Decke