Yoga Nidra (ohne Musik)
Video
Sport
Yoga
Dauer
20 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
die Stille in dir - Yoga Nidra & Meditation mit Anja
Lehrer:in
Anja
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 0,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Yoga Nidra wird als der “yogische Schlaf” bezeichnet. Die Tiefenentspannungstechnik kann von jedem erlernt werden, auch wenn Meditieren schwerfällt oder noch nie Yoga praktiziert wurde. Die Körperhaltung in Yoga Nidra ist das bewegungslose Liegen auf dem Rücken - in Shavasana. Im Grunde genommen ist Yoga Nidra sehr einfach: man legt sich hin und hört zu!
www.yogamitanja.at
