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Inhalt

In diesem Morning Flow verbinden wir kraftvolle Balancehaltungen, Twists und eine aktive Körpermitte mit bewussten Atempausen und Momenten der Ruhe. Immer wieder richten wir den Fokus nach innen und erinnern uns daran, dass wir nicht perfekt sein müssen. Alles, was zählt, ist dieser Moment: Ich bin hier. Ich atme. Das ist genug.

Über den Trainer/Lehrer

Ich bin Chiara, Gründerin von Yogadate und seit 2021 leidenschaftliche Vinyasa Flow Lehrerin. Meine Stunden sind klar angeleitet, kreativ aufgebaut und verbinden Atem & Bewegung zu einem ehrlichen Flow 🌀 Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, dass du dich wohlfühlst, ankommst und wieder spürst, wie alles im Einklang stehen darf 🤙🏻