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Der kurze, kraftvolle und energetisierende Morning Flow mit Vesela ist ein idealer Start in den Tag. Die Klasse beinhaltet Rück- und Vorwärtsbeugen, Balance-Positionen und endet mit einer sanften Ausklangphase.

Vesela wird dich durch eine Reihe von dynamischen Rück- und Vorwärtsbeugen führen, um den Körper aufzuwecken und die Wirbelsäule zu mobilisieren. Diese Bewegungen helfen, Energie zu wecken und Spannungen des Vortages zu lösen.

Du wirst auch Balance-Positionen einnehmen, die dir dabei helfen, deine Stabilität und Konzentration zu verbessern. Vesela wird Anleitungen zur richtigen Ausrichtung geben, um die Balance und das Körperbewusstsein zu fördern.

Die Klasse klingt mit einer sanften Ausklangphase aus, die dir ermöglicht, den Energiefluss im Körper zu beruhigen und dich auf den bevorstehenden Tag zu fokussieren.

Dieser kurze, kraftvolle und energetisierende Morning Flow mit Vesela ist für alle Levels geeignet und bietet eine effektive Möglichkeit, den Körper zu mobilisieren, die Energie zu wecken und den Geist zu fokussieren. Du wirst gestärkt und erfrischt in den Tag starten.

Dieses Video wurde im Feelgoodstudio Online Studio in hoher Qualität aufgezeichnet.

Über den Trainer/Lehrer

I am originally from Bulgaria and have been living in Austria, my second home, since 2013. I started my competitive sports and dance career at the age of 6. With my dance partner at the time, we achieved many great successes. These include titles at national championships as well as European and world championships. Sport and dancing have been part of my life for more than 22 years. Thanks to yoga, I have learned to look inwards. For me, yoga doesn't just take place on the mat, but is a way of life that has opened up a new perspective for me. I am therefore very grateful that my travels around the world, experiences with a wide variety of practice styles and encounters with different teachers and masters have opened up a new perspective on life. Because you want to achieve your goal at all costs. have changed my mindset and brought out the yogi in me.